• Дайте подростку сценарий поведения в ситуации, особенно в незнакомой. Например, порепетируйте с подростком, как назначить встречу по телефону или какие вопросы задавать на собеседовании при приеме на работу, чтобы ему было удобнее.
• В целом, когда это возможно, помогайте своему подростку предвидеть, с чем он может столкнуться в той или иной ситуации. Чем больше информации у него будет заранее, тем комфортнее он будет чувствовать себя при переговорах на новой территории.
Для повышения гибкости и, по сути, для адаптации к некоторым из вышеупомянутых изменений окружающей среды можно использовать следующие стратегии:
• Ознакомьте подростка с новой ситуацией или ситуацией, вызывающей беспокойство. Подросткам со слабой гибкостью знание о том, что их ждет, помогает уменьшить беспокойство и уменьшить вероятность срыва. Наряду с пониманием того, что их ожидает, им будет полезно обсудить с вами некоторые стратегии или сценарий, которые они могли бы использовать, чтобы справиться с ситуацией. Если вы все-таки предлагаете стратегию или сценарий, вы должны быть достаточно уверены в том, что они будут эффективны в данной ситуации. Если это не сработает, то в дополнение к разочарованию в сложившейся ситуации подростки направят свое разочарование на вас за то, что вы дали им неверное направление.
• В отношении повторяющихся ситуаций или ожиданий, таких как ночевки и комендантский час, будьте ясны и конкретны в отношении любых правил, не подлежащих обсуждению. Если у вас есть ожидания или программа действий, которые предполагают участие подростка в каком-либо мероприятии, убедитесь, что эта программа представлена в конкретной форме, заблаговременно до возникновения ситуации, и по мере приближения времени напомните подростку об этой программе. Как мы уже отмечали, когда вы представляете подобную информацию, убедитесь, что подросток полностью сосредоточен на вас.
• В ситуациях, когда ваш подросток чего-то хочет от вас, помните, что ваше «может быть» становится его «да». Если вы имеете в виду «возможно», то вам нужно четко заявить об этом и дать подростку временные рамки, в течение которых он получит окончательный ответ на свой вопрос.
• Предположите, что, когда подросток приходит к вам с вопросом или предложением о каком-то деле, которым он хотел бы заняться, в своем сознании он стремится к тому, чтобы это произошло. Хотя это, вероятно, верно для большинства подростков, для подростка со слабой гибкостью это приобретает дополнительный акцент.
• Как мы уже говорили, будьте благоразумны в употреблении слова «нет». Постарайтесь приберечь «нет» для серьезных вопросов, которые не подлежат обсуждению. Если «нет», которое вы собираетесь сказать, на самом деле означает «не прямо сейчас», тогда сделайте паузу, прежде чем давать ответ, и, вместо того чтобы говорить «нет», либо дайте подростку время, когда это действие может произойти, либо дайте ему время, когда вы дадите конкретный ответ.
• Предположите, что «нет» чаще всего приводит к срыву, и используйте ключевые стратегии индикации, представленные в главе 6, чтобы уменьшить интенсивность срыва и вашу эмоциональную реакцию.
• Помогите подростку выработать несколько стандартных стратегий поведения в ситуациях, когда негибкость вызывает больше всего проблем. Они могут включать в себя такие простые меры, как уход из ситуации, чтобы остыть, а затем возвращение или обращение за помощью к конкретному человеку. (Например, предположим, что у вашего подростка периодически возникают проблемы с учителем. Вместо повторных конфронтаций с учителем хорошим нейтральным собеседником мог бы послужить консультант-методист.)
