Гибкость — это способность адаптировать и пересматривать планы при изменении условий (при возникновении препятствий и неудач, при появлении новой информации и при возникновении ошибок). Гибкие люди способны «плыть по течению» и «принимать удары на себя». Люди, умеющие проявлять гибкость, не расстраиваются из-за изменений в планах в последнюю минуту: вместо того чтобы испытывать разочарование или раздражение, они начинают думать, как они могут решить проблему. Подростки, которые не развили в себе этот навык, все еще борются с неожиданными переменами, как это часто бывает с самыми маленькими детьми. Если ваш подросток негибок, он может отреагировать на непредвиденные перемены раздражительностью и гневом.
В младенчестве, когда у младенцев возникает какая-то потребность, они очень громко дают нам об этом знать, и мы реагируем, пытаясь удовлетворить их потребности. Мы устанавливаем график кормления и сна, который поначалу соответствует их потребностям, но по мере роста дети все лучше приспосабливаются к потребностям и расписанию семьи; мы знакомим их с различными изменениями — в людях, ситуациях, видах деятельности — и ожидаем, что они будут адаптироваться. Способность приспосабливаться к переменам становится обычным ожиданием, по мере того как дети знакомятся с новыми людьми (нянями, учителями), ситуациями (дневной уход, дошкольное учреждение, начальная школа) и расписанием (опаздывают на мероприятия, ночуют в доме своих бабушки и дедушки). Наряду с этим мы ожидаем, что они приспособятся к изменениям в распорядке дня без серьезных эмоциональных или поведенческих срывов. Некоторые дети справляются с этими требованиями к гибкости лучше, чем другие. Детям, испытывающим трудности, обычно требуется больше времени, чтобы приспособиться к новым ситуациям, но большинству в конце концов это удается.
Если ваш подросток сейчас негибок, вы, вероятно, рано распознали определенные поведенческие особенности. Ваш ребенок, возможно, настаивал на однообразии и рутине и, вероятно, часто реагировал на неожиданные перемены протестами и истериками. Возможно, у него было мало терпимости к двусмысленным или открытым ситуациям. Как только ребенок мысленно наметил для себя план действий, он ожидал, что все произойдет в соответствии с этим планом. Если этого не случилось, значит, произошел какой-то поведенческий или эмоциональный взрыв.
У подростка реакцией по-прежнему будет гнев, но эмоция может быть выражена по-разному. Если вы не соответствуете ожиданиям вашего подростка, часто ответом будет то, что вы несправедливы. Незавершенные ситуации или задачи описываются как глупость и пустая трата времени. И, в соответствии со своим чувством независимости, ваш подросток вполне может отказаться вносить изменения или принимать ситуацию, которую вы предлагаете. Если вы оспариваете эту точку зрения, вы активируете «горячее» мышление, о котором мы говорили ранее, в результате чего раздаются крики и хлопанье дверью.
Чтобы получить более полное представление о текущей способности вашего подростка быть гибким, заполните анкету в следующем разделе.
Для каждого элемента в таблице сначала решите, какое утверждение слева или справа от «но» лучше описывает вашего подростка. Затем оцените, в какой степени это утверждение применимо к вашему подростку. Количество пунктов, для которых вы выбрали утверждение справа, показывает, насколько ребенку нужно улучшить навык в целом. Ваши оценки указывают на возможные цели для развития навыков: если вы выбрали «в значительной степени» или «очень сильно» для высказывания в левой колонке, ваш подросток демонстрирует хорошее использование навыка в этой конкретной области; «в значительной степени» или «очень сильно» в правой колонке указывает на области, которые, возможно, нуждаются в наиболее тщательной проработке.
Хотя цель состоит в повышении гибкости как навыка, изменения окружающей среды (см. главу 6) все еще продолжают играть определенную роль в случае подростка со слабой гибкостью. К ним относятся следующие:
•
•
