Устойчивое внимание — это способность продолжать фокусироваться на ситуации или задаче, несмотря на отвлекающие факторы, усталость или скуку. Для подростков это означает способность сохранять внимание на уроке, выполнять домашнее задание и работу по дому. Если внимание вашего подростка слабое, вы услышите жалобы учителя на то, что подросток отвлекся от задания и нуждается в повторении указаний. Дома вы увидите, как ваш подросток перескакивает с одного задания на другое, часто не справляясь с одним, прежде чем перейти ко второму. Также может показаться, что подросток ищет способы отвлечься, например проверяет соцсети каждые несколько минут или постоянно отправляет текстовые сообщения и отвечает на них. Находясь за рулем, подросток может блуждать по дороге и, похоже, не обращать внимания на тормозной путь.
Если мы будем думать об устойчивом внимании как о способности концентрироваться на задаче в течение определенного периода, мы сможем увидеть признаки внимания даже у сравнительно маленьких детей. С раннего детства большинство из нас может поддерживать внимание до тех пор, пока какое-либо занятие или объект представляют интерес или являются новыми. Однако с точки зрения исполнительных навыков мы думаем о внимании как о способности сохранять сосредоточенность, даже когда задача не нова или не представляет для нас интереса, несмотря на отвлекаемость, усталость или скуку. Интуитивно мы знаем, что для развития этого навыка требуется время, поэтому сокращаем количество неинтересных заданий для самых маленьких детей, а также предлагаем небольшие вознаграждения за их выполнение. Но к тому времени, когда дети перейдут в младшие классы начальной школы, мы ожидаем, что они будут тратить до двадцати минут за вечер на выполнение домашних заданий, выполнять работу по дому, которая занимает около пятнадцати минут, и сидеть за трапезой обычной продолжительности в кругу семьи.
Если у вашего подростка проблемы с поддержанием внимания, возможно, вы уже давно слышали об этом от учителей, и школа, возможно, была готова предоставить поддержку. Например, в школе, вероятно, позаботились о том, чтобы он находился поближе к учителю и подальше от окон или болтливых сверстников. Или учителя, возможно, обеспечивали более частые проверки после получения указаний или во время самостоятельной работы. Но к подростковому возрасту мы ожидаем, что дети будут способны тратить на домашнюю работу от 60 до 90 минут, переносить семейные обязательства, не жалуясь (слишком громко) на скуку, и выполнять домашние дела в течение 1–2 часов, даже если им действительно нужны перерывы. Это большой скачок вперед для многих детей со слабыми навыками устойчивого внимания, и в сочетании с повсеместной доступностью отвлекающих факторов, таких как мобильные телефоны и социальные сети, это может привести к снижению успеваемости из-за незавершенного домашнего задания, недостаточной подготовленности и невнимательности во время занятий. Сейчас самое время изменить это настолько, насколько это возможно, поскольку крайне важно быть внимательным за рулем автомобиля, как только ваш подросток достигнет этого возраста.
Вы можете более внимательно оценить способность подростка удерживать внимание, воспользовавшись анкетой из этого раздела.
Для каждого элемента в таблице сначала решите, какое утверждение слева или справа от «но» лучше описывает вашего подростка. Затем оцените, в какой степени это утверждение применимо к вашему подростку. Количество пунктов, для которых вы выбрали утверждение справа, показывает, насколько ребенку нужно улучшить навык в целом. Ваши оценки указывают на возможные цели для развития навыков: если вы выбрали «в значительной степени» или «очень сильно» для высказывания в левой колонке, ваш подросток демонстрирует хорошее использование навыка в этой конкретной области; «в значительной степени» или «очень сильно» в правой колонке указывает на области, которые, возможно, нуждаются в наиболее тщательной доработке.
