«Таймер дает дополнительную мотивацию».

Таша, 17 лет

Данте кивнул, и они начали разрабатывать план. Он позвонил сестре, которая вкратце рассказала ему о своем расписании занятий и дала несколько полезных советов. С тех пор и до следующего раза, когда он сдавал тест, каждый будний день у Данте была назначена «встреча с учебниками» на двадцать минут для подготовки к тестированию. Раз в две недели он проходил тренировочный тест. Хотя родители то тут, то там напоминали ему о чем-то, он полагался в основном на будильник своего телефона, установив ежедневные и еженедельные сигналы, сообщающие о занятиях. Даже после того, как сценарий вошел в привычку, он продолжал включать будильники, потому что они гарантировали, что он не сбавит темпа. Для Данте это было не просто выполнение задачи — это было постоянное напоминание о том, что она рядом, день за днем, до такой степени, что задача перестала быть чем-то, чего он хотел или не хотел, что ему нравилось или не очень, и просто стала чем-то регулярным вроде чистки зубов.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже