Ты можешь сам! полностью

По мере взросления дети, как правило, учатся искуснее пользоваться большинством исполнительных навыков. Однако подавление реакции развивается не так устойчиво. Согласно исследованиям в области нейронаук, этот исполнительный навык может быть более подвержен нарушениям в подростковом возрасте. Ученые, исследующие изменения мозга в этот период, сообщают, что существует нечто вроде разъединения между теми центрами мозга, где обрабатываются эмоции и импульсы, и префронтальной корой, где происходит обдумывание перед действием или принятие рациональных решений. Теперь мы знаем, что в подростковом возрасте и во взрослой жизни эти связи становятся сильнее и быстрее благодаря процессам обрезки и миелинизации, описанным в главе 1. Эти прочные связи позволяют молодым людям умерять свои эмоции и порывы с помощью разума, но до тех пор, пока эти связи не установятся прочно, подростки более склонны принимать решения опрометчиво, под влиянием сверстников и основываясь на внутренних ощущениях, без сдерживания и суждений, которые могут быть сформированы в лобных долях.

Что еще хуже, усиливающееся влияние сверстников и оспаривание родительского авторитета способствуют импульсивности. Подростки обычно проявляют то, что мы ранее определили как контекстно-зависимое поведение. В основном это означает, что они погружены в текущий момент. Общаясь со сверстниками, они с большей вероятностью будут плыть по течению вслед за друзьями, чем задумываться о последствиях поведения, которое прямо сейчас кажется таким привлекательным. Аналогично, когда они вовлечены в какую-либо ситуацию или занятие, которые они немедленно находят приятными (видеоигры, социальные сети, быстрая езда, алкоголь, сексуальная активность), это приятное занятие, скорее всего, будет управлять их непосредственным поведением. И с уменьшением контроля над ними со стороны общества в целом у них появляется все больше свободы принимать неверные решения. Как родители, вы не хотите давить на своих подростков, как будто им все еще восемь лет, потому что это помешало бы естественному и необходимому процессу обретения независимости. Таким образом, ваша задача — установить достаточный контроль для обеспечения того, чтобы неправильные решения приводили к извлечению хороших уроков, а не к опасности или непоправимому ущербу для них или других лиц.

Как способность подростка контролировать импульсы соотносится с тем, что соответствует его развитию? Анкета, которую вы найдете в следующем разделе, поможет вам получить более точные ответы. Она либо подтвердит, либо опровергнет первоначальную оценку, проведенную в главе 2, если вы немного подробнее рассмотрите подавление реакции. Помните о возможности сделать ксерокопию опросника, если хотите использовать его более одного раза или дать другому ребенку. Точно так же вы можете поступить и с другими анкетами из этой книги.

Если ваши ответы на вопросы анкеты свидетельствуют о том, что подростку трудно подавлять реакцию, важны следующие рекомендации.

• Предположите, что в присутствии сверстников у вашего подростка будет снижен контроль над импульсами. В некоторых ситуациях, например в школе, этот вопрос менее важен, поскольку должны быть другие взрослые, которые будут контролировать и устанавливать ожидания и ограничения. Открытые социальные ситуации — это реальные области, вызывающие озабоченность. Убедитесь, что, до того как подросток выйдет за дверь, вы установили четкие ожидания, пределы и последствия. Мы довольно подробно рассмотрели это в главе 6, но, по сути, вы просто должны знать, куда направляется ваш подросток, с кем он будет и в котором часу вернется домой. У вас также должна быть разработана процедура, определяющая, как и когда подросток сообщит вам об изменении планов. Если вы ожидаете присутствия взрослых, наблюдающих за домашними вечеринками или ночевками, поговорите с этими взрослыми заранее и убедитесь, что ваш подросток останется в помещении на запланированное время вечеринки, если вас не уведомят об ином. Да, подросток будет возражать против такой «слежки». Если вы чувствуете, что колеблетесь перед лицом этой оппозиции, все, что вам нужно сделать, — это прочитать регулярно публикуемые в газетах полицейские отчеты о событиях, которые разворачиваются на неконтролируемых вечеринках.

• Будьте готовы к тому, что подросток предпочтет веселые занятия сложным или невыполнимым. Если у непривлекательных задач есть крайние сроки (например, для школьных проектов, заявлений в колледж или даже домашних заданий), вам нужно будет проверить, выполняются ли они или есть ли последствия за их невыполнение. Возможно, вам также потребуется помочь подростку, обсудив способы контроля или устранения отвлекающих факторов.