Выполняйте упражнения — «прикладывание языка к небу» и «сглатывание слюны». Техника выполнения описана в Главе Второй.
Выполняется 20–30 растирающих движений боковых поверхностей горла сложенными большим, указательным и средним пальцами, а также прощипывание области горла 20–30 щипками, стараясь, чтобы кожа на горле покраснела и возникло ощущение жара в горле. Затем промассируйте нажатием точки
3. Пример из практики
Госпожа Чжан в течение многих лет страдала хроническим фарингитом. У нее часто возникали ощущения дискомфорта, сухости и раздражения в гортани. Эти симптомы еще более усиливались, доходя до ощущения сильной боли при глотании слюны и пищи. При этом она постоянно страдала инфекциями верхних дыхательных путей. Она проходила курсы лечения различными средствами медицины, но улучшения не наступало. Наконец, она решила обратиться к цигун-терапии. Неделю спустя слизистая гортани стала влажной, гладкой и безболезненной, при этом не осталось никаких ощущений дискомфорта.
Хроническая ринопатия (воспаление слизистой оболочки носа) относится к числу заболеваний носа и включает в себя хронический неосложненный ринит, хронический обильный ринит, а также хронический, или гнойный назальный синусит. Болезнь обычно возникает в результате простуды, общих заболеваний, раздражающей среды. Эти факторы могут возникать отдельно и вместе, что затрудняет процесс выздоровления.
1. Клинические симптомы
Хронический неосложненный ринит представляет собой нарушение проходимости носовых ходов в обеих носовых полостях. Хронический гипертрофированный ринит является более серьезным недугом с обильным выделением слизи из носа или даже нагноением. Симптомы хронического назального синусита напоминают неосложненный ринит, но количество выделений при этом заболевании значительно увеличивается, они имеют неприятный запах, а болезнь часто сопровождается головными болями и головокружениями.
2. Методы цигун-терапии
Упражнения выполняются 2–3 раза в день по 30 минут. Подробные сведения по технике выполнения приводятся в разделах о лечении хронического бронхита и эмфиземы.
Придерживайтесь техники естественного дыхания, концентрируя сознание на точке
Сделайте массаж крыльев носа 20–30 растирающими и пощипывающими движениями большого, указательного и среднего пальцев. Затем про-массируйте нажатием точки
3. Пример из практики
Господин Цяо страдал ринитом более 20 лет. В начале заболевания непроходимость носовых ходов возникала при простуде. Позднее нижние носовые раковины стали гипертрофированными, и прохождение воздуха еще более затруднилось. Больной страдал от нарушения проходимости носовых ходов, от головных болей и затрудненного дыхания, ему было трудно засыпать. Нос удавалось прочистить только на четыре часа в результате применения капель для носа. Наконец, он обратился к цигун-терапии. После занятий цигун на протяжении года и более больной выздоровел, и рецидивов заболевания с тех пор больше не наблюдалось.
