борту запрещено, но некоторые зарубежные авиаперевозчики разрешают курить в самолете.)
Даже если воздушный лайнер разделен на салоны для курящих и для некурящих,
поддерживать чистоту воздуха в салоне для некурящих — это все равно что пытаться
хлорировать половину плавательного бассейна.
Пейте, чтобы утолить жажду — и даже больше. Воздух в салоне самолета сушит
слизистые оболочки рта и носа, а также может способствовать обезвоживанию. Во время и
после полета пейте больше жидкости, не содержащей кофеина и алкоголя.
Увлажняйте воздух. Влажность воздуха в салоне самолета составляет около 7 процентов.
Помимо неприятных ощущений в носу сухой воздух может способствовать обезвоживанию
организма. Кроме дополнительного количества выпитой жидкости предотвратить сухость
в носу поможет вдыхание пара из чашки с горячей водой. Кроме того, можно взять с собой
бутылочку с солевым спреем для носа (продается в любой аптеке без рецепта) и каждый час
распылять в нос небольшое количество соленой воды.
Обеспечьте себе питание. Если вы планируете путешествие на первый триместр или по-
прежнему испытываете недомогание по утрам, предварительный заказ вегетарианских блюд
повысит ваши шансы получить в самолете пищу, которая не будет раздражать ваш
чувствительный желудок. Еще лучше взять с собой собственную, уже проверенную еду.
Обращайте особое внимание на необходимость избегать продуктов, вызывающих
образование газов; низкое давление в кабине приведет к расширению скопившихся в кишечнике
газов и вызовет неприятное ощущение вспучивания. В полете следует перекусывать как
можно чаще, чтобы успокоить свой желудок. Со всеми необычными просьбами обращайтесь
к бортпроводникам.
Шестой месяц — ребенок шевелится 325
Перед путешествием посоветуйтесь с наблюдающим вас врачом. Пусть врач проверит, нет
ли у вас каких-либо осложнений беременности, которые могут повысить вероятность
преждевременных родов, а также других угроз: позднего токсикоза, высокого кровяного
давления, плохо компенсируемого диабета, многоплодной беременности, недостаточности
шейки матки, многократных выкидышей, предыдущих преждевременных родов или ребенка,
развитие которого отклоняется от оптимального графика. Многие акушеры-гинекологи
убеждают женщин с подобными осложнениями воздержаться от воздушных путешествий
или любых долгих поездок в последние три месяца беременности.
Я беспокоюсь, что прохождение системы безопасности в аэропорту, в которой используются
рентгеновские лучи, может повредить ребенку. Безопасны ли такие системы?
