кожа жжет при соприкосновении с мочой. Вот почему может потребоваться некоторое
время, чтобы поход в туалет перестал доставлять вам неудобства. Задержка мочи — это
настолько частое явление после родов, что медсестра будет постоянно спрашивать вас: «Вы
уже мочились сегодня?» Приготовьтесь к тому, что медсестра попытается прощупать ваш
мочевой пузырь через брюшную стенку, чтобы определить, не растянут ли он. Ускорить
восстановление работы своих мочевых путей можно следующим образом:
• Выпейте много жидкости — не менее двух стаканов воды или сока — сразу же после родов.
Десятый месяц — послеродовой период 519
• Пустите струю воды в раковине. Звук падающей воды вызовет у вас соответствующие
ассоциации.
• Расслабьте мышцы тазового дна.
• Сохраняйте вертикальное положение. Стойте или ходите. Пусть сила тяжести
поможет процессу мочеиспускания.
• Попробуйте во время мочеиспускания расслабить мышцы тазового дна. Постарайтесь
расслабить все тело.
• Погрузитесь до пояса в теплую ванну и помочитесь прямо в ней, если вам так удобнее.
• Медсестра может помассировать вам мочевой пузырь (если он увеличен), чтобы
стимулировать мочеиспускание.
• Если на вашей промежности есть шов от эпизиотомии или разрыва, попросите принести
вам бутылку из мягкого пластика. Наполните бутылку теплой водой и прикладывайте ее к
промежности во время мочеиспускания. Тепло расширит мочеиспускательный канал и
уменьшит жжение.
Иногда мочевой пузырь наполняется, но не опорожняется несмотря на все усилия, которые
прилагаете и вы, и ухаживающая за вами медсестра. Если вы не мочились в течение восьми
часов после родов, врач может порекомендовать вам использовать катетер, чтобы
опорожнить мочевой пузырь и избавиться от чувства дискомфорта, вызванного его
переполнением. Длительная задержка мочи может вызвать цистит, то есть воспаление
мочевого пузыря.
Проблемы с задержкой мочеиспускания исчезают через день или два, но вы должны быть
готовы к тому, что в течение двух недель вы будете часто бегать в туалет. Это нормальная
реакция вашего организма, который избавляется от излишков жидкости, накопившихся за
девять месяцев беременности.
Недержание мочи. Утечка нескольких капель мочи, когда вы кашляете, чихаете или смеетесь
— это нормальное, хоть и неприятное явление. Эта временная неприятность возникает Из-
за того, что мочевой пузырь и органы таза постепенно возвращаются в то положение,
которое они занимали до беременности. В течение нескольких недель вам придется
