Мы можем выбрать друзей, но не семью, и не можем избежать последствий нашего воспитания. Так сказала Вирджиния Сатир, которая стремилась понять человека, глядя на его окружение.
Работа Сатир была сосредоточена на том, как проблемы в семье отражались на личности ее членов – со всеми вредными последствиями для психического здоровья в дальнейшем. Сатир считала, что члены неблагополучной семьи не честны в своих чувствах и не проявляют любви друг к другу (не говоря уже о том, что у них вообще не было большой привязанности друг к другу). Каждому члену семьи в этих условиях навязываются определенные роли, и эти роли сокрушают личность, приводя к проблемам в дальнейшей жизни. Сатир видела пять основных ролей в неблагополучной семье. «Отвлекающий» часто смещает внимание, чтобы семья не сосредотачивалась на эмоциональных проблемах. «Обвинитель» всегда объясняет, кто создал проблемы и почему. На «компьютер» можно было положиться в пересказе важных событий и обменах, но такой человек никогда не вкладывает в них чувства. «Миротворец» постоянно занят, пытаясь сделать всех счастливыми. Сатир заметила, что единственным честным членом семьи является «уравнитель».
В то время как психология искала различия между краткосрочной рабочей и долговременной памятью, последняя оставалась загадкой, пока в 1970-х годах эстонский психолог не нашел для нее места на карте.
Г. А. Миллер и Дональд Бродбент смогли определить, как воспоминания образуются из сенсорных восприятий и появляются в рабочей памяти. Большинство исчезает навсегда через несколько секунд, но самые значимые переходят в долгосрочную память. В 1972 году Эндель Тульвинг, канадский когнитивный психолог эстонского происхождения, разработал методику определения того, как наш разум организует эти воспоминания.
Тульвинг разработал метод свободных воспоминаний, где он называл своим подопытным 20 случайных слов и просил их вспомнить столько, сколько они смогут. Большинство смогло вспомнить менее половины, но если им давали простые подсказки, у них получалось вспомнить еще несколько слов. Благодаря этой работе Тульвинг начал раскрывать закономерности того, как люди запоминают что-либо. Если элементы связаны друг с другом тем или иным образом, запомнить их становится легче.
Некоторые воспоминания бессознательны. К ним относятся условные реакции на стимул и процедурные воспоминания, которые обычно представляют собой физические навыки, такие, например, как игра на музыкальном инструменте или вождение автомобиля. Тульвинга интересовали декларативные воспоминания, которые могли быть сознательно вызваны в памяти. Он обнаружил, что мозг разделяет эти воспоминания на два сегмента. В семантической памяти содержатся общие знания о мире, в то время как эпизодическая становится записью жизни человека и содержит информацию о том, что человек сделал, а также когда и что именно он чувствовал по этому поводу. Тульвинг предположил, что это разделение понятий облегчает работу для мозга, когда ему нужно вспомнить что-то конкретное в результате поступления более общих сигналов.
