«Почему я из садика привел чужого ребенка? По какой причине ты повышаешь на меня голос? Зачем постоянно пытаешься найти во мне изъян?»
Типовые фразы, благодаря которым жертву выставляют агрессивной, неадекватной и, конечно, виноватой: «Почему ты пытаешься мне навредить или сделать больно?», «Почему опять на меня нападаешь?», «Опять издеваешься надо мной?», «Снова язвишь? Хочешь вывести меня из себя?», «Почему ты меня все время перебиваешь и хочешь задеть?», «Во что ты превратил мою жизнь? А ведь мама предупреждала…».
В этой группе есть еще множество вариантов интерпретаций, да и ограничены они лишь человеческой фантазией. Моя задача – раскрыть их суть, чтобы вы, столкнувшись с этим на практике, могли вовремя среагировать.
Кратко о других вариантах:
Вот мы и дошли до короля. До «топ-менеджера» всея ШЗП. До визитной карточки любого уважающего себя нарцисса и социализированного психопата – до его величества Газлайтинга. Можно сказать, все предыдущие главы были прогревом к этой теме, которая настолько популярна, что можно было написать отдельную книгу. Но моя задача – дать вам полную картину психологического насилия, так что остановимся на одной главе.
Обвинение других людей в газлайтинге стало самым распространенным видом газлайтинга. Разберемся подробнее. Газлайтинг включает в себя большинство техник и ШЗП, которые мы разбирали ранее. Это форма психологического насилия, где манипуляции направлены на то, чтобы заставить человека сомневаться в собственном рассудке и вызвать у него состояние ничтожности, беспомощности и зависимости. Из-за широкого распространения в личных отношениях он был выделен в отдельный способ разрушения психики. Суть приема в уничтожении механизма обратной связи.
Манипулятор воспроизводит у жертвы симптомы шизофрении:
• Отрицательные галлюцинации. Манипулятор вынуждает жертву сомневаться в том, что она что-то видела, слышала, делала. Типичные фразы: «Тебе показалось», «Опять ты фантазируешь», «Я обещал приехать сегодня? Да не было такого».
• Положительные галлюцинации. Манипулятор убеждает жертву в том, что она якобы что-то увидела, услышала, сделала. Типичные фразы: «Почему ты опять обидела мою маму?», «Почему ты опять нахамила продавцу? Мне уже стыдно за тебя».
• Искажение восприятия. Манипулятор заставляет жертву усомниться в собственных чувствах/эмоциях/ощущениях. Например: «Ты ошибаешься, тебе не грустно – на самом деле ты радуешься». Типичные фразы: «На самом деле ты сам хотел такого результата», «Это ты заставляешь меня изменять тебе».
Для полного разрушения необходимо создать у человека комплекс неполноценности и выученную беспомощность. Для этого используются любые приемы, уже знакомые вам по книге. Жертву вынуждают усомниться в собственных памяти, эмоциональной стабильности и адекватности. К тому же в социуме манипулятор преподносит ее как глупого, некомпетентного и немощного человека. И в довершение обесценивает значимые для нее чувства и факты.
Частным случаем газлайтинга можно назвать
В итоге человек застревает в двояком ощущении: я вижу, что я не вижу; я слышу, что я не слышу; я понимаю, что я не понимаю, – со мной явно что-то не так. Например, мама говорит сыну: «Ты чувствуешь, что наелся? Ерунда, не выдумывай! Бабушка старалась, готовила тебе, должен все съесть. Видишь, четыре пирожка еще осталось!» Или подруга отвечает на жалобу: «Муж бьет? Да какая разница! Домой приходит, значит любит! Говорит, что любит, значит любит!» Или заказчик уверяет: «Какая разница, что написано в документах, главное, о чем мы с тобой договорились. Мы же все проговорили, а документы – это формальность, просто типовые формы». Спустя время он же скажет: «Какая разница, что мы там говорили, главное, как получилось по факту. Мы же не можем все обсудить? Это просто слова, а тут дело и реальные условия. Ты же не в сказке? Кого волнует, как там у вас получилось, есть документы, и там все написано и нарисовано. Вы слепые? Вы читать умеете?»
