Нужно знать психологию каждого бойца и подстраивать под неё свои действия. Хороший секундант за минуту успеет превратить своего подопечного в отдохнувшего парня с парой тактических задумок для следующего раунда и уверенностью в том, что этот бой останется за ним.
Общая психологическая подготовка стоит в одном ряду с физической, технической и тактической подготовкой и осуществляется с ними на протяжении всего периода совершенствования спортсмена.
Основные задачи общей психологической подготовки:
• Воспитание моральных черт и качеств личности;
• Формирование коллектива и психологического климата команды;
• Развитие процессов восприятия, в том числе формирование и совершенствование специализированных видов восприятия, таких как чувство дистанции, чувство соперника, чувство ринга, чувство времени;
• Развитие внимания, в частности, его объёма, интенсивности, устойчивости, распределения и переключения;
• Развитие тактического мышления, памяти, представления и воображения, способности быстро и правильно оценивать боевую ситуацию, принимать эффективное решение и контролировать свои действия;
• Развитие способностей управлять своими эмоциями в процессе подготовки к соревнованиям и в процессе самого боя;
• Развитие волевых качеств.
Очень важно в процессе учебно-тренировочной работы не только подготовить высококвалифицированного спортсмена с точки зрения его физических, технических и тактических качеств и навыков, но и оказать положительное влияние на развитие его характера, чувства коллективизма, разносторонних интересов, правильного отношения и любви к спорту и других качеств личности.
Важнейшим фактором развития личности служит самовоспитание, организация которого должна направляться тренером.
Особенности формирования моральных черт и качеств личности боксёров и их проявление находятся в тесной связи со спецификой бокса.
Умение видеть как можно больше деталей, их непрерывное движение, умение ориентироваться в сложных условиях, являются важнейшими качествами боксёров. Это прежде всего связано с развитием особенностей зрительных восприятий.
Объём поля зрения. Деятельность боксёров требует, чтобы у них в первую очередь было высоко развито периферическое зрение, то есть большой объём поля зрения.
Недостаточно развитое периферическое зрение значительно сужает и обедняет тактические действия боксёров, так как в таком случае они принимают решения и выполняют тот или иной приём, ориентируясь только на находящегося перед ним соперника, не используют благоприятные ситуации для развития атаки и тем самым создают условия для успешных действий оппонента.
Глубинное зрение. Правильное и своевременное выполнение того или иного технического приёма тесно связано со способностью точно оценивать расстояние до цели.
Мастерство боксёров во многом зависит от точности глазомера – чувства дистанции. Так, в ходе исследований точность глубинного зрения у боксёров оказалась в 2–2,5 раза лучше, чем, например, у гимнастов, пловцов, борцов. Точность глазомера, также как и периферическое зрение, находится в прямой зависимости от уровня подготовки. Так, в состоянии надлежащей спортивной формы точность глазомера у боксёров в среднем на 40–45 % выше, чем в состоянии растренированности. А перерыв в занятиях сроком от 2 до 3 недель приводит к ухудшению точности глазомера на 20–30 %.
Поскольку периферическое зрение и точность глазомера играют в боксе большое значение, различные приёмы и упражнения для развития данных зрительных восприятий должны включаться в тренировочный процесс.
Для развития точности глазомера и периферического зрения боксёру необходимо чаще варьировать дистанции в работе на тренировочных снарядах, лапах, в упражнениях с партнёром и т. д. Очень эффективны упражнения с различными приспособлениями для фиксации на определённом расстоянии объекта, по которому наносится удар.
Восприятие движений. По разнообразию двигательных навыков бокс является одним из наиболее сложных видов спорта. В восприятии движений, как целого действия, приёма, так и отдельных его частей отражаются различные их свойства – характер, форма, амплитуда, направление, продолжительность и ускорение.
