Иногда недостаточно просто попросить ребенка набраться терпения. Часто необходимо и вовсе отказывать ему, причем решительно, не обещая исполнения желания в будущем (по мере того как ребенок становится старше, это придется делать чаще). Однако принцип здесь тот же. Чем увереннее, яснее, спокойнее и теплее вы говорите «нет», тем легче дети воспринимают отказ. Предположим, что ребенок очень быстро позавтракал и хочет посмотреть мультики, прежде чем идти в школу. Он прокрадывается в гостиную и включает телевизор. А в вашем доме установлено правило «никакого телевизора в будние дни по утрам». Действительно, ребенок рано проснулся и позавтракал, как метеор, однако правило никто не отменял. Вы можете выключить телевизор, ничего не сказав, или же мягко подойти к нему, похвалить за то, что он быстро позавтракал, и объяснить, что, хотя он не может сейчас посмотреть телевизор, вы немного посидите с ним и почитаете сказку. В обоих случаях правило будет соблюдено, но способы соблюдения могут иметь очень разные последствия. В первом случае ребенок, скорее всего, разозлится на вас, а во втором, вероятно, уважительно отнесется к вашему решению и охотно примет его. Отстоять границы можно множеством разных способов. Одни могут вызвать бурю негодования и привести к ухудшению отношений с ребенком, а другие помогут предотвратить конфликты, укрепляя взаимное доверие. Ниже приведены семь золотых правил успешного установления границ. Вы узнаете, как познакомить ребенка с правилами и при этом не нанести ему или себе психологическую травму.
• Незамедлительно. Сразу же введя ограничение на поведение, которое вам не нравится или кажется неподходящим, вы предотвратите появление первой негативной нейронной связи в мозге ребенка. Следовательно, в будущем вам будет меньше работы: негативное поведение попросту не разовьется.
• Заранее. Когда вы видите, что малыш собирается сделать что-то опасное или плохое, попробуйте остановить его, прежде чем это произойдет. Как и в случае с предыдущим правилом, раннее предотвращение нежелательного поведения может сработать гораздо эффективнее, чем его коррекция в будущем, когда исправлять ребенка придется по двадцать раз подряд. Это сэкономит вам много времени и сил.
• Постоянно. Дети любопытны и настойчивы по своей природе. То, что вам удалось удержать ребенка от неподобающего поведения однажды, вовсе не означает, что он больше никогда не будет пытаться вести себя таким же образом. Главное при введении ограничений — ясность и постоянное закрепление.
• Последовательно. Если папа запрещает ребенку смотреть мультфильмы по утрам, а мама иногда позволяет, такой запрет бесполезен. Важно, чтобы вы и ваш партнер договорились о том, какие правила важны для развития вашего ребенка.
• Спокойно. Секрет эффективного установления границ — сохранение спокойствия. Когда вы кричите или сердитесь на ребенка, активность некоторых зон его мозга подавляется: он фактически перестает вас слышать и понимать, а следовательно, не может усвоить информацию, которую вы пытаетесь до него донести.
• Доверительно. Соглашаясь идти за кем-то, мы должны верить, что ведущий знает дорогу. Если ребенок понимает, что в своих решениях вы исходите из оценки его реальных возможностей, он будет чувствовать себя спокойнее и получит дополнительную мотивацию, когда дело дойдет до соблюдения установленных вами правил. Вам придется меньше спорить — ребенок будет уверен, что ничто не заставит вас передумать.
• Ласково. Когда границы устанавливаются с любовью, ребенок прекрасно понимает, что его не пытаются тиранить, — просто есть правило, которое нужно соблюдать. Он не будет сильно расстраиваться, и ваши отношения не пострадают.
Как видите, установление границ не обязательно должно сопровождаться драмами. Вы даже можете добавить в этот процесс немного веселья. Если, например, маленький Пабло убегает, когда вы собираетесь обуть его, можно воскликнуть: «Ах ты хитрец!» — схватить его за лодыжки и, смеясь, сказать, что он никуда не двинется, пока не обуется. Если Мартина бросает предметы на пол и не хочет их поднимать, вы можете оставаться серьезным, а можете легонько упасть вместе с самой девочкой на ковер и начать щекотать ее, называя крошечной сеньоритой, и закончить игру, совместными усилиями подняв брошенное. Секрет установления границ заключается не в том, чтобы устроить максимально драматичную сцену, а в том, чтобы заставить ребенка делать то, что мы сказали. Включив в этот процесс элемент игры, вы снизите напряжение, и ребенок не будет испытывать чувства вины, однако вместе с тем вы поможете ему выполнить вашу просьбу. Кроме того, такой способ может подарить вам прекрасную возможность поиграть и тем самым укрепить связь между вами, а не разрушить ее.
