Пока в один прекрасный день она в одном из комментариев в «Живом журнале» кто-то упомянул Олега Терна и сообщество здорового образа жизни. Из женского любопытства сообщество было найдено, статьи прочитаны, видео просмотрены. На следующий день Анюта взяла в руки штангу (просто подержаться для начала) и поняла, что это оно — женское счастье.
Заниматься по программе для новичков было интересно, но возникало огромное количество вопросов и сомнений в технике. Колени были уже с поврежденными менисками, связки щиколотки на правой ноге разорваны в далекой розовой юности. Взвалить на хребет тяжелую штангу было очень боязно, но хотелось еще сильней.
Итальянские мужики на присед особо не заморачиваются, и помощь пришлось просить у первого попавшегося из двух нормальных тренеров в зале.
— Привет Сандро, что ты делаешь в среду, часиков в 8 утра?
— ???
— Научи меня базовым упражнениям: жиму, становой тяге, приседу.
— Ты шутишь?
— Нет, я серьезно. Хочу заниматься пауэрлифтингом.
— Ну…
— Отлично! Увидимся в среду.
Вот так все и началось. Тренер был уверен, что девочка перебесится и бросит. «Аня — блондинистая, а блондинки любят аэробику и степпер», — думал он. А вот и нет. Анюте железяки нравились, нравились мозоли на ладонях и боль в мышцах после тренировки.
Чтобы не утомлять вас болтовней, скажу сразу, что Анна штангу не бросила, у них взаимная любовь уже 3 года. Мозоли на руках выросли, и это хорошо, бедра похудели — это очень хорошо. Вот только ума не прибавилось, но мы не унываем.
Мне сорок лет, на сегодняшний день мои тренировки — нечто среднее между лифтерскими и билдинговыми. Присед 105 килограммов, тяга 87 килограммов (без лямок), жим — 50».
Айгерим Акбергенова
Айгерим, бывшая клиентка, теперешняя подруга и действующий сертифицированный фитнес-тренер:
«Мне 26 лет, мой рост 168 сантиметров, вес 58 килограммов, параметры сейчас: 87–67–92. Я специалист по связям с общественностью крупной казахстанской компании и теперь уже тренер.
Два года назад я увлеклась силовыми тренировками. Впервые услышала о них, когда начала читать в фейсбуке своего будущего тренера — Ярославу Науменко.
Поначалу она мне жутко не нравилась. Как-то раз я даже вступила с ней в перепалку под какой-то статьей, но в личных сообщениях мы обсудили острые моменты и разошлись мирно.
