Вскоре я увидела анонс о встрече, где Ярослава обещала рассказать о тренировках и питании, и пошла туда из чистого любопытства. Но, слушая ее, поняла, что хочу заниматься именно силовыми, хотя на тот момент такие тренировки вызывали у меня страх примерно такой же силы, как огонь у первобытного человека. Я прониклась уважением и доверием к Ярославе как к своему тренеру, а позже мы стали подругами.
Мне никто ничего не обещал, не расхваливал, не брался «согнать 30 килограммов за месяц», никакого «волшебства». Я просто приходила в зал, работала там до седьмого пота и отслеживала результаты.
Первые полгода никто в моей семье не знал о моих тренировках. Родители думали, что по вечерам я беру уроки живописи. Когда узнали подруги и бойфренд, то отговаривали, рассказывали страшилки, что в перспективе я останусь без друзей, у меня вдруг проявится мужской голос, я перекачаюсь и стану грубой.
До начала тренировок я считала себя сексуальной и аппетитной. Озарение настигло, когда я покупала себе очередную «клевую юбочку». В 44 размер не влезла — принесли 46… Но и он оказался мал! Продавщица робко спросила: «48 попробуем?». Оказалось, я пропустила момент, когда зад стал шире плеч, потому что ела все, что хочу. «А раз хочу — значит, организм сам знает, что ему нужно!» — думала тогда, но это все оказалось полной фигней.
Чтобы изменить ситуацию, я перестала проводить вечера в кофейнях и кафе. Ленивое потягивание сладкого кофе с сиропом, десерты, алкоголь, картофель, газировка, конфеты и шоколад, спагетти оказались под запретом. Мамины пироги, бабушкина лазанья и курочка продолжали поступать ко мне, но в более скромных объемах. Обедать стала тоже скромно и не брала жареное, жирное, соленое, копченое.
Тренировки под руководством Славы начала в июле 2013 года. К слову, о стиле ее работы: жалости, сочувствия, тягомотины в виде торгов «А может не надо? Можно завтра это упражнение сделаю?» вы у нее не получите. Разговоры «между нами девочками», «вхождение в положение», отмазки по поводу пропуска тренировок ей вообще не нужны.
В зале посетители поначалу на меня смотрели, как на пришельца с Луны. Все время вечером, среди толпы мужчин, еще и штангу занимаю все время. Только пальцем у виска не крутили, критиковали, что девушке штанга не нужна, посмеивались.
Айгерим. До и после
Сейчас тренируюсь сама и полагаюсь на опоры стойки, которые не дадут штанге упасть на меня, советов не спрашиваю, делаю свою программу, обращаюсь только в случае действительной необходимости.
