Ведущий делит группу на две равные по количеству человек подгруппы. Участники образуют два круга – внутренний и внешний и поворачиваются лицом друг к другу Задача участников – посмотрев в глаза стоящему перед ними человеку сказать ему назвав по имени: «Спасибо, что ты есть».
Сначала эти слова произносит участник из внешнего круга, а затем – из внутреннего. При желании участники могут пожать друг другу руки или обняться. Затем стоящие во внешнем круге передвигаются на одного человека вправо, и упражнение повторяется снова, до тех пор, пока не встретятся участники, начинавшие друг с другом эту игру. По окончании упражнения члены группы возвращаются на свои места и делятся впечатлениями.
* Информация для ведущего
Если кто-то из участников не имел возможности сказать слова благодарности другому участнику, так как находился в одной подгруппе с ним, но имеет желание это сделать, он может поблагодарить его в общем кругу.
Анализ сказки
(см. гл. 4, с. 125–126)
Обсуждение занятия
Завершение занятия
Цель: выработка эффективной жизненной философии, способствующей личностному развитию и переходу на новый уровень взаимоотношений с другими.
Основные задачи:
– осмысление собственной модели поведения в кризисной ситуации;
– отреагирование негативных эмоций;
– выработка «нового взгляда» на события собственной жизни;
– повышение уверенности в себе;
– развитие конструктивных форм сотрудничества с другими.
Необходимые материалы:
– стулья (по количеству участников);
– по 5 листов бумаги формата А4 для каждого участника;
– цветные карандаши, фломастеры, краски, кисточки;
– медитативная музыка;
– ткань или легкое покрывало.
Приветствие
Составление правил группы
Разминка. Упражнение «Знакомство»
Ведущий предлагает участникам группы лучше познакомиться друг с другом, продолжив следующие предложения: «Меня зовут… Мое хобби, увлечение… Я ценю в людях…»
Введение в сказку
Ведущий:
Ясным летним днем родилась Зеленая Гусеница.
– Как прекрасен этот мир, – сказала она, увидев вокруг себя красивые цветы, и сделала первые шажки.
Ласковое солнышко согрело ее, ветерок заботливо укутал, и Гусеница уснула.
Проснувшись, она посмотрела по сторонам и поняла, что рядом нет мамы.
– Меня бросили, – впервые загрустила гусеница и печально поползла к яркому цветку.
На нем сидела Синяя Гусеница.
– Привет, – сказала она Зеленой, – давай дружить.
– Давай, – обрадовалась та, и они вместе стали любоваться окружающими цветами.
«Как прекрасен мир», – снова подумала Зеленая Гусеница.
Но через некоторое время Синяя сказала ей:
– Знаешь, я хочу отправиться вон к тому Колокольчику. Пока!
И она с восторгом поползла к чудесному голубому цветку.
– Ну и ползи себе, – недовольно сказала Зеленая и отвернулась.
Через несколько дней она встретила другую гусеницу – Желтую и подружилась с ней. И что замечательно – Желтой Гусенице тоже было интересно с Зеленой. И так у них все хорошо получалось, пока однажды Желтая Гусеница не встретила Оранжевую. И уже через несколько минут они мило беседовали друг с другом.
– Как это гадко – предавать мои чувства! – возмутилась Зеленая Гусеница и уползла от Желтой.
Упражнение «Образ печали»
Ведущий предлагает участникам занятия вспомнить ситуацию, когда им было одиноко или грустно, и нарисовать образ своего внутреннего состояния в эти моменты.
Для этого участники находят комфортное для себя место, прислушиваются к чувствам, а затем символически изображают их на бумаге. Рисовать можно все, что приходит в голову. Участникам не следует заботиться о художественной стороне своей работы. Необходимо лишь взять карандаш и начать рисовать. Линии и фигуры можно изображать в цвете и пользоваться не только карандашами, но и мелом, красками. Главное – доверять своим чувствам.
Обсуждение
Когда группа закончит рисование, желающие могут обменяться впечатлениями о своих и чужих работах, но при этом не давать им оценки.
Затем ведущий предлагает участникам найти рисунки, похожие на собственные, разделиться на пары и рассказать друг другу о чувствах, которые там изображены.
Продолжение сказки
Ведущий:
Гусеница долго страдала и решила больше ни с кем не дружить и никого не любить.
– Чем ближе ты становишься к кому-то, тем быстрее тебя предают, – думала она и грустила.
Но однажды к ней подошел Жук.
– Привет, Зеленая, – сказал он, – давай дружить.
Жук выглядел очень сильным и самостоятельным, и Гусеница, подумав, согласилась.
Жук был очень серьезный, всегда ходил на лапках, а не ползал на животе, как ее прежние друзья. А еще он знал ответы на все вопросы.
Но через некоторое время Гусеница почувствовала себя рядом с ним как-то неуютно.
– Почему ты такая медлительная? – спрашивал ее Жук. – Еле ползаешь.
Он злился и летел вперед на своих сильных крыльях.
– Что у тебя за лапки, все из них падает? – в другой раз возмущался он.
