Каждый прием пищи – это энергия на 3-4 часа, необходимая для развития малыша, его роста и хорошего настроения. Поэтому нельзя пропустить ни одного приема пищи в этом возрасте. Если вы в пути, в парке, не успеваетет до дневного сна и другие уважительные причины, помним важное правило. Необходимо дать плотный перекус в виде банана, сырной палочки, творожок, бутерброд, а покормить следует после сна, или в чуть более отсроченный период. Сам по себе бутерброд не является обедом! Это отсрочка и дается при необходимости в крайнем случае в этом возрасте. Хотя к школьному возрасту, с его особенностями и режимом, бутерброд спокойно сможет заменить обед.
Другая грубая ошибка матерей. Установка типа: «Малыш плохо поел в обед, нужно перекормить его на ужин». Или еще одно ложное мнение: «Не хочет есть, его проблемы, пусть голодает до ужина.» Равнодушное отношение: «Малыш плохо себя ведет за столом, нужно его наказать голоданием.» Запомните, молодые мамы, малыш никогда не поймет вашей интриги с голоданием или молчаливое равнодушие к процессу кормления!!! Он просто заболеет или потеряет интерес к еде в дальнейшем. Постарайтесь поставить себя на его место: ребенок не говорит, выражает свое мнение в движениях – кидает на пол не понравившуюся еду, плачет, мотает головой, встает со своего высокого стула с явной попыткой выйти из-за стола. Это не плохое поведение, а его личное мнение. Присмотритесь и прислушайтесь к нему.
Обязательным в этом возрасте является нагрудник, фартучек для поддержания чистоты платья. Если малыш категорически отказывается от него, выберите его мнение, ибо процесс еды важнее ношения фартучка и чистой одежды.
В этом возрасте мы продолжаем посещать педиатора, одни раз в месяц, для взвешивания и измерения роста, совета и получения рекомендации. Всегда носите с собой дневник наблюдения за малышом с заметками и вопросами для врача.
Сразу после обеда в этом возрасте мы высаживаем ребенка на горшок и укладываем на дневной сон. Будет полезным узнать, что только после процесса дефекации ( ребенок покакал) малыш захочет спать. Если он не покакал в горшок до дневного сна, будьте готовы к тому, что он это сделает сразу после дневного сна.
Организация дневного сна – важная ступень в режиме дня, которая претерпевает капитальные изменения. Мы меняем двухразовый сон на одноразовый, но с сохранением временного количества сна – 2 часа в день
В начале периода, 12 -16 месяцев, ребенок обычно спит 2 раза в день утром большую часть 1.5 часа и вечером, меньшее количество времени 0.5- 1 часа. Это происходит потому, что утром ребенок очень активен и бодрствует чуть дольше, 4-5 часов непрерывного активного роста.
Как правило, на этот период времени приходится выход на занятия, поход в парк, магазин, к друзьям и сверстникам с мамой. Это событие малыш переживает очень ярко и эмоционально, устает скорее, чем при необходимости быть все утро дома.
Как это выглядит по времени? Как правило временной промежуток между 11.00-13.00 является первым дневным сном. Второй раз малыш устает и желает полежать между 16.00-17.00. если малыш не проснулся в это время, значит его следует будить и не позволять спать до ночного сна.
Как перевести малыша на одноразовый дневной сон? Есть два сопособа. Две формулы.
1. Малыш сам диктует отказ от второго дневного сна
2. Мы сами плавно и намеренно переводим его на одноразовый дневной сон
Опишу первый способ. Малыш постепенно засыпает на дневной сон все позднее и позднее. Например, в 12 месяцев он засыпал в 10.30 утра и спал 1.5-2 часа. В 14 месяцев он начал засыпать в 11.00 утра и спал 2 часа. В 16 месяцев он начал засыпать в 11.30 утра и спал 2-2.5 часа. А в 18 месяцев малыш начал засыпать в 12.00 дня и спал 2-2.5 часа. Мы заносим в дневник наблюдений за малышом ключевые моменты. Образец:
• Ребенок проснулся в 7.00 утра
• Ребенок заснул в 11.00 дня и проснулся в 12.30
• Ребенок заснул в 16.00 и проснулся в 16.45
• Ночной сон с 20.00 каждый день. Фиксированное время
Такие записи необходимо вести каждый день для лучшего анализа поведения и режима своего ребенка.
Второй способ переведения малыша на одноразовый сон.
Намеренное и планомерное изменение режима дня. Мы применем этот способ, как формулу, если малыш самостоятельно не перешел на одноразовый сон к 18 месяцам своего возраста. Итак, формула проста, как «два плюс два». Начинаем считать.
Записываем в дневнике наблюдений время, когда просыпается малыш – 7.00 утра.
Прибавляем 5 часов к этой цифре – 12.00 дня – и укладываем его на дневной сон.
Отсчитываем 2-2.5 часа на дневной сон – 14.30 – и будим малыша, если он сам не проснулся.
Прибавляем 5 часов с момента пробуждения от дневного сна – 19.30 – и укладываем на ночной сон с песенками, книжками, легкой музыкой и т.д. Даем возможность заснуть к 20.00 окончательно.
Если оформить эту формулу в одну строчку : ВП+5+ДС+5+НС
