| Йога Сутра | Первый дошедший до нас труд по йоге, написанный мудрецом Патанджали во 2 в. до н. э. |
| ЙОГЙН или Йог | Человек, изучающий и применяющий Йогу. |
| Капалабхати | Очищение потоком света. Дыхательное упражнение (описание 9). |
| Карнапидасана | Поза с зажатыми ушами (фото 41). |
| Кумбхака | Задержка дыхания на вдохе. |
| Кундалйни | По воззрениям йогов, Кундалини — одна из энергий, не ощущаемая человеком в обычном состоянии. Путем специальной практики, применяемой на ступени Самадхи, эта энергия может быть «пробуждена» и «поднята» по позвоночному каналу из нижнего энергетического центра в верхний. При этом наблюдаются необъяснимые пока психические и физические эффекты. Кундалини символически представляется в виде свернутой спиралью красной змеи. |
| Куккутасана | Поза петуха (фото 68). |
| Кунджали | Способ слона. Разновидность очищения желудка водой (Вамана Дхоути), практикуемая натощак, обычно утром. |
| Майюрасана | Поза павлина (фото 76). |
| Макрасана | Поза крокодила (фото 95). |
| Маричиасана | Поза мудреца Маричи (фото 62). |
| Матараджасана | Королевская поза (фото 22). |
| Матсиасана | Поза рыбы (фото 71). |
| Маха Мудра | Большая, величественная поза (фото 57). |
| Мудра | 1. Поза с запечатанными, закупоренными отверстиями в теле;2. Положение рук. |
| Мула Банд ха | Нижний замок, получаемый при втягивании ануса. Мула — корень, основа. |
| Нади Содхана | Очищающее каналы дыхание (описание 7). |
| Наули | Покачивание лодки на волнах. Это различные волнообразные движения животом. |
| Намастэ | Индийский жест привествия (фото 98). |
| Нёти | Очищение носа. |
| Нираламба Сарванг-асана | Поза для всего тела без поддержки (фото 38). |
| Нияма | Индивидуальные правила поведения, вторая ступень Йоги. |
| Падангустхасана | Наклон к ногам с захватом больших пальцев (фото 16 и 17). |
| Падахастасана | Наклон к ногам с зажатием ладоней ступнями (фото 18). |
| Падма Майюрасана | Поза павлина в лотосе (фото 77). |
| Падмасана | Поза лотоса (фото 64). |
| Париврйтта Парсва-конасана | Поза перевернутого бокового угла (фото 9). |
| Париврйтта Трикон-асана | Поза перевернутого треугольника (фото 7). |
| Паригхасана | Поза перекладины (фото 50). |
| Парианкасана | Поза кушетки (фото 54). |
| Парипурна Наваса-на | Полная поза лодки (фото 84). |
| Парсваика Пада Сарвангасана | Поза для всего тела с опущенной в сторону ногой (фото 45). |
| Парсва Сиршасана | Стойка на голове с разворотом вбок (фото 30). |
| Парватасана | Поза горы (фото 66). |
| Парсва Халасана | Поза плуга с изгибом в сторону (фото 43). |
| Парсвоттанасана | Поза с напряженным вытягиванием в бок (фото 14). |
| Пашимоттанасана | Наклон к ногам сидя с интенсивным растягиванием спины (фото 39). |
| Пиндасана в Сар-вангасане | Поза зародыша в асане для всего тела (фото 47). |
