поступками, всегда являющимися результатом личного выбора, незави-
симо от того, признает ли пациент это или нет.
Укажем сразу, что возможности выбора могут быть сужены в детстве и
возрастают по мере расширения жизненного опыта, но они существуют
всегда. Ведь даже в детстве на одно и то же травмирующее событие дети
могут давать разные реакции в зависимости от имеющихся в их восприятии
альтернатив. Даже один и тот же ребенок при принятии нового внутреннего
решения может изменить свою реакцию на тот же стимул (например, пере-
стать плакать после «двойки», потому что «все равно бесполезно»).
Психологу важно помнить об этом и не торопиться разделять убеждения
пациента в том, что основные поступки в его жизни были «вынужденными»,
ведь подобная установка может помешать пациенту выбирать новые пове-
денческие и психические реакции входе сознательного самоизменения.
Все вышесказанное не означает, что пациент должен погружаться в чув-
ство вины и заниматься самобичеванием за сделанные им ранее выборы.
Ведь само собой разумеется, что он выбирал то, что тогда ему представлялось
наилучшим с точки зрения представленных в его сознании возможностей. И
если сейчас он оценивает сделанные им выборы негативно и видит другие,
лучшие варианты, то это характеризует его с позитивной стороны, свиде-
тельствует о том, что человек прошел определенный путь развития, а вовсе
не о том, что он был и остается «плохим».
Варианты гипотез о связях событий, состояний и поступков представле-
ны на рис. 2.
ГИПОТЕЗА О СВЯЗЯХ
Рис. 2
Из рисунка видно, что, вопреки распространенным представлениям,
ни одно событие не может однозначно привести к какому-то пси-
хическому состоянию. Выбор состояния человек совершает осознанно
или бессознательно, обучившись этому в ходе ранней социализации в
семье. В семьях одни реакции на события поощряются, другие — нао-
борот — не одобряются. Маленький ребенок, столкнувшись с чем-то
неизвестным и неожиданным для себя, прежде чем эмоционально от-
реагировать, внимательно смотрит на маму — какая у нее реакция? Если
мать испугана или расстроена — он плачет, если она радуется — он
улыбается тоже.
16
Одно и то же событие у разных людей вызывает разные эмоции. Например,
оскорбление у одного вызовет гнев, а у другого — испуг, у третьего — обиду,
вплоть до готовности заплакать, а у кого-то, может быть, и радость («наконец ты
дал мне повод, и я на тебе отыграюсь!»), еще у кого-то — чувство превосходства
над обидчиком и самодовольство. Причем каждый из них считает свою реакцию
«естественной», нормальной и единственно возможной.
Если пациент неудовлетворен своими реакциями в определенных ситуациях,
то часто само осознание того, что он может сделать другой выбор, выступает
как освобождающий фактор. Если мы когда-то чему-то научились, то значит и
сейчас можем научиться чему-то новому. Ведь для взрослого нормально быть в
состоянии сознательно менять бессознательные решения, принятые им в
детстве.
Так же неверно, что из состояния однозначно вытекают поступки. И здесь
человек опять делает осознанный или бессознательный выбор. Помочь сделать
этот выбор всегда осознанным — входит в задачу психолога. Ведь внешние
обстоятельства нашей жизни есть результат совершенных ранее выборов, а
будущее будет результатом выбора, который мы делаем сегодня.
Обыденное и сциентистекое сознание приписывает детерминизм ряду «событие
— состояние — поступок», хотя на самом деле здесь действуют законы выбора.
Реальный же детерминизм действует в связке «поступок — событие». А как же законы
подкрепления? — могут возразить нам. Да, они действуют, но при условии отсутствия
рефлексии как ситуации, так и самого себя.
После возникновения у психолога гипотезы о связях наступает этап со-
держательной работы с пациентом по поводу его запроса и глубинной про-
блемы, скрываемой за ним. Надо отметить, что глубинная проблема чаще всего
пациентом не осознается в силу действия механизмов психологической
защиты. В сознании представлен только сам запрос или жалоба.
Поэтому задачей работы психолога является расширение осознания пациента
так, чтобы и сама проблема и скрывающие ее от осознания защитные механизмы и
ее решение стали осознанной основой для действенных способов
самоизменения. Динамика этого процесса показана на рис. 3.
Так, в приведенном выше примере с пациенткой, страдавшей ожирением, в
качестве запроса выступало стремление похудеть и выработать силу воли, а
глубинной проблемой было отсутствие навыков положительного
самомотивирования и одновременно — попытка применить к себе, взрослой,
формы манипуляций и побуждений к действию, включающих в себя чувство
вины, стыда и своей неполноценности. Именно эти способы побуждения к
поступкам она усвоила в родительской семье. Внутренний девиз такого
поведения таков: «Человек начинает что- то делать, только если осознает,
насколько он плох и виноват».
