Это типичное развитие событий для многих женщин, не только для тех, кто стремится к социальным изменениям и улучшению жизни других людей. Нам свойственно уделять так много внимания заботе о других, проявлению эмпатии к их потребностям, что мы теряем себя в этом процессе.
Еще одна трудность, с которой сталкиваются женщины, – это их склонность винить себя во всех проблемах, возникающих в отношениях. Например, если муж постоянно жалуется, что жена не удовлетворяет его потребности, ей даже в голову не придет задуматься, а не слишком ли он критичен и требователен. Вместо этого она, скорее всего, начнет, не жалея сил, стараться ему угодить. Именно в такой ситуации оказалась моя клиентка Ронда, которая пришла ко мне на прием, имея за плечами пять лет брака. Она чувствовала себя крайне подавленно и не понимала почему. При нашей первой встрече она объяснила свое состояние так: «Я крайне разочарована в себе. Мне просто не удается взять себя в руки. Муж говорит, что я лентяйка, и мне кажется, что он прав. Ведь я не в состоянии правильно выполнить даже самую простую задачу».
Она пояснила, что ее мужу Мэтту крайне необходим идеальный порядок в доме. «Я знаю, что он любит определенный уклад вещей. Он так воспитан. Его мать была безупречной хозяйкой. Я пытаюсь хорошо следить за домом, но до сих пор не справляюсь с этим, как бы ни старалась».
Мне стало интересно, что конкретно не нравится ее мужу. «Ну, у меня не получается содержать кухню в необходимой чистоте. Он всегда находит пятна на кухонной технике. Еще муж потратил кучу денег на новые деревянные полы, а я все время проливаю на них воду, когда поливаю цветы. Он любит, чтобы его нижнее белье и пижамы были выстираны и сложены определенным образом, а мне никогда не удается сделать все правильно. То я добавляю слишком много кондиционера для белья, то слишком мало. И даже несмотря на то, что муж научил меня правильно складывать его одежду, я все равно не справляюсь с этой задачей так же хорошо, как он».
Когда я спросила Ронду, не думает ли она, что ее муж слишком требователен, она ответила: «Думаю, кто-то может сказать, что да, но эти вещи имеют для него значение. И он постоянно твердит мне, что если я действительно его люблю, то должна сама захотеть постараться для него. Должна суметь научиться делать все правильно, чтобы он был счастлив».
Ронда настолько сосредоточилась на попытках ублажить мужа, что совершенно потеряла связь с реальностью. Правда в том, что его запросы были непомерными. Он не только был слишком требователен, но и нещадно запугивал ее каждый раз, когда ей не удавалось ему угодить, а так было практически всегда. Ронда подвергалась эмоциональному насилию. Как и большинство женщин, оказавшихся в таком же положении, Ронда в первую очередь винила во всем себя и не могла признать, что мужу невозможно угодить и он намеренно притесняет ее и выводит из равновесия. Если бы она не была так сконцентрирована на удовлетворении его потребностей, то поняла бы, что его эмоциональный абьюз влияет на ее самооценку и вгоняет в депрессию.
Помимо вышесказанного существует еще одна проблема. Зацикливаясь на стремлении угодить другим, вы можете упустить из виду, что связали свою жизнь с эгоцентричным и нарциссичным человеком. Бэт обратилась ко мне за помощью, потому что уже больше года была в отношениях с мужчиной, а он еще ни разу не сказал, что любит ее. Ей хотелось понять: может быть, она что-то делает неправильно и это отталкивает его.
Судя по описанию их взаимоотношений, все было в порядке. Поскольку у нее не было своего мнения по многим вопросам, она с огромным удовольствием прислушивалась к Клиффу и в большинстве случаев соглашалась с ним. Свою жизнь она считала не слишком интересной и с восторгом слушала рассказы о его приключениях.
«Я знаю, что он должен заботиться обо мне, иначе зачем ему все это?» – поделилась она со мной во время одного из сеансов. Но по ее описанию было понятно, что Клифф – нарцисс. Он казался крайне сконцентрированным на себе и не проявлял особого интереса к Бэт и тому, что происходило в ее жизни. Весь мир будто крутился вокруг него одного. Когда я обратила на это внимание Бэт, она тут же принялась его оправдывать: «Да он просто очень любит поговорить, в отличие от меня. Я не сильна в разговорах. А он гораздо более интересный собеседник».
Когда мы познакомились получше, Бэт рассказала, что ее часто использовали бывшие партнеры и даже некоторые подруги. Она призналась, что часто слышала как от мужчин, так и от женщин, что им очень легко рядом с ней, и предположила, что это благодаря тому, что она позволяет им жить своей жизнью и не заставляет уделять внимание ее потребностям. Бэт нужно было осознать, что, пока ее собственные потребности не встанут на первое место, она будет привлекать к себе людей, использующих ее, абьюзеров или таких нарциссов, как Клифф.
