Когда мы восстановим контакт со своим телом, то и органы чувств станут функционировать намного лучше, принося нам бо́льшую пользу. С их помощью мы познаем окружающий мир, а активное и осознанное пользование ими делает этот опыт еще более богатым и глубоким.
Нам всем знакомы органы чувств, как их описал древнегреческий философ Аристотель: зрение (Visus), слух (Auditus), вкус (Gustatus), осязание (Tactus) и обоняние (Odoratus). Правда, более поздние мыслители расширили этот список, но мы в этой книге будем опираться на Великую Пятерку и добавим шестое (в соответствии с восточной традицией) – интуицию, которую японцы называют «кан». На Западе мы обычно понимаем под интуицией чувство, но с точки зрения японцев кан – это своего рода внутреннее знание, постоянно развивающееся благодаря медитации, упражнениям и жизненному опыту. Максимально полно кан проявится в том случае, если жизненная энергия ци будет беспрепятственно двигаться по телу. Итак, начнем обзор основных органов чувств.
Зрение: сила фрактала
Узоры, созданные природой, похоже, оказывают на нас определенное влияние. Речь идет о фракталах – повторяющихся в разных размерах шаблонах, причем при близком рассмотрении каждая часть фрактала подобна целому. Представьте дерево, оно разделяется на все более мелкие и тонкие ветки – и так до прожилок на листьях, которые выглядят как мельчайшие веточки, – и каждая из них подобна самому дереву. Мы находим фрактальные узоры в цветах, чашечка которых образована множеством маленьких чашелистиков одинаковой формы, и в структуре снежинок, облаков и даже цветной капусте. Взгляните внимательно на соцветие цветной капусты, и вы увидите, что оно состоит из соцветий поменьше – крошечных копий целого.
Специалист по психологии окружающей среды доктор Агнес ван ден Берг занималась исследованием воздействия фракталов и установила, что испытуемые, которые наблюдали эти природные узоры, впоследствии показывали лучшие результаты в когнитивном тесте и быстрее приходили в норму после напряженных активных занятий. В этом, вполне возможно, заключается объяснение того, что мы быстрее обретаем спокойствие на природе, а не в городе, где встречается меньше фракталов. Мы устроены так, что наш взгляд сам собой притягивается к деревьям и цветам, причем когнитивная система не прилагает для этого никаких усилий. Благодаря этому механизм произвольного внимания не перегружен – мозг отдыхает, и мы расслабляемся. Ученые предполагают, что зрение животных функционирует аналогичным образом (и в этом нет ничего странного). Фракталы представляют собой лучший способ наведения порядка среди хаоса, который ежедневно вынуждены обрабатывать наши глаза.
Голая правда
Зимой большинство деревьев сбрасывают лиственный покров, и тогда лес представляет собой печальную картину. Однако это не должно удерживать вас от прогулок: идите и гуляйте, смотрите на лес с иной перспективы, ведь деревья трудились весь год, накапливая энергию, и теперь наслаждаются заслуженным отдыхом. И это справедливо. Как только отступят морозы, деревья снова примутся за работу, и на ветвях вскоре начнут набухать почки, но до появления листочков любителям леса придется довольствоваться лишь его голой правдой. А это нечто особенное!
Найдите какое-нибудь голое дерево, положите руки на ствол, постойте немного, потом отойдите и посмотрите на дерево с небольшого расстояния. Вы увидите ветви, которые по мере роста ствола делятся на более мелкие, и это повторяется многократно. Вы узнаёте узор фрактала и его красоту?
Обоняние: умный нос
В городе я часто не могу удержаться, чтобы не поворчать, когда начинается дождь, а вот в лесу он мне даже нравится. Все дело в особом аромате мокрых листьев и земли. Этот запах как бы подает сигнал приветствия, и я чувствую, что мне здесь рады. Австралийские ученые еще в 1960-е годы проводили исследование причин благоухания, возникающего во время дождя, и дали ему название «петрикор» (от
По мнению ученых, основная причина этого явления – смесь эфирных масел, выделяемых некоторыми растениями в засушливый период и поглощаемых почвой. Кроме того, если дожди идут редко, то земля высыхает – и начинают действовать населяющие ее актинобактерии. Химические вещества, производимые этими бактериями для обеспечения собственного существования, вместе с парами масел во время дождя высвобождаются и попадают в воздух. Таким образом и появляется в лесу землистый запах, столь любимый многими людьми. А если еще и пройдет гроза, то к нему добавится запах озона.
