Оцените каждый пункт ниже в зависимости от того, насколько хорошо он описывает вас, выбирая подходящую оценку в шкале ниже. Затем сложите результаты в каждом разделе. С помощью ключа определите свои сильные (два-три самых высоких балла) и слабые (два-три самых низких балла) исполнительные навыки.
1 Категорически не согласен (не согласна)
2 Не согласен (не согласна)
3 Скорее согласен (не согласна)
4 Нейтральная позиция
5 Скорее согласен (согласна)
6 Согласен (согласна)
7 Полностью согласен (согласна)
Пункт
1. У меня есть склонность делать поспешные выводы.
2. Я не думаю, прежде чем сказать.
3. Я действую, не располагая всеми фактами.
ОБЩИЙ БАЛЛ: ____
4. У меня плохая память на факты, даты и детали.
5. Я не очень хорошо запоминаю, что обязался(ась) сделать.
6. Мне часто нужны напоминания для выполнения задач.
ОБЩИЙ БАЛЛ: ____
7. Мои эмоции часто мешают мне работать.
8. Мелочи вызывают у меня эмоциональную реакцию или отвлекают от текущей задачи.
9. Мне трудно сдерживать чувства до тех пор, пока задание не будет выполнено.
ОБЩИЙ БАЛЛ: ____
10. Я прихожу в замешательство, когда происходят неожиданные события.
11. Мне нелегко приспосабливаться к изменениям в планах и приоритетах.
12. Я не считаю себя гибким человеком, который умеет адаптироваться к изменениям.
ОБЩИЙ БАЛЛ: ____
13. Мне нелегко сосредоточиваться на работе подолгу.
14. Когда я получаю задание, мне не удается с одинаковым упорством выполнять его от начала до конца.
15. Когда меня прерывают, мне трудно вернуться и завершить текущую работу.
ОБЩИЙ БАЛЛ: ____
16. Мне трудно сразу приступить к задаче, какой бы она ни была.
17. Прокрастинация — моя частая проблема.
18. Я часто откладываю выполнение задач на последнюю минуту.
ОБЩИЙ БАЛЛ: ____
19. Когда я планирую свой день, мне трудно определить приоритеты и придерживаться их.
20. Когда у меня много дел, мне трудно сосредоточиться на самых важных из них.
21. Обычно я не разбиваю большие задачи на подзадачи и не определяю временные рамки.
ОБЩИЙ БАЛЛ: ____
22. Я неорганизованный человек.
23. Мне трудно содержать свое рабочее место в чистоте и порядке.
24. Я не слишком хорошо умею организовывать свою работу.
ОБЩИЙ БАЛЛ: ____
25. В конце дня я обычно не заканчиваю то, что намеревался сделать.
26. Я не очень хорошо умею рассчитывать время, необходимое для выполнения задач.
27. Обычно я не прихожу вовремя на встречи и мероприятия.
ОБЩИЙ БАЛЛ: ____
28. Я не считаю себя человеком, стремящимся к достижению своих целей.
29. Мне нелегко отказаться от сиюминутных удовольствий ради работы над долгосрочными целями.
30. Обычно я не сосредоточиваюсь на постановке целей и поддержании высокого уровня производительности.
ОБЩИЙ БАЛЛ: ____
31. Обычно я не оцениваю свою работу и не думаю о стратегиях личного совершенствования.
32. Мне трудно отстраниться от ситуации, чтобы принимать объективные решения.
33. Я плохо «расшифровываю» происходящее, и мне трудно корректировать свое поведение, основываясь на реакциях других.
ОБЩИЙ БАЛЛ: ____
