Представьте, возможно, вы круто сожжете энергию от какого-то телефонного разговора за десять минут. И придется три часа заниматься спортом, чтобы достичь того же результата. А телефонный звонок – всего лишь десять минут. Да и то, ничего физически делать не надо. А психологическая усталость будет такая же, как если позаниматься спортом три часа. И вы сами должны взвесить, какая еда вас глушит, что перерабатывает вашу энергию. Что больше захватывает? Может быть, компьютерная игра, погружение в книгу, рисование, спорт, какой-то спор – люди же не просто так ругаются. Повспоминайте, что делают автоботы, у них хорошо это прописано. Я оттуда и беру все алгоритмы, чтобы потом мне, осознанному, использовать. И получается, какой-то конфликт расходует лишнюю энергию.
До этого я говорил, что внимание нужно освободить, его должно быть много и оно должно быть на вас. Это ок, но дальше надо адаптироваться и на что-то внимание тратить. Или надо научиться невредным способом его сжигать и тратить. Все равно, чтобы чувствовать себя хорошо, внимание надо тратить.
Когда у вас слишком одурманенное состояние от внимания, это плохо. Хорошо, что оно освободилось, но нужно учиться его укрощать.
Я знаю, что мои потенциальные читатели со свободным вниманием все немножко ку-ку, как и я. В хорошем смысле слова. Это наша особенность, и я считаю, это живые люди, природа. И такие люди бывают настолько ку-ку, что им покажи одну технику или дай главу прочесть, и они реально в космос улетают. У них такие галлюцинации, что страшно. У меня такого нет.
Но это я просто так выражаюсь. На самом деле это объясняется научно. Почему так происходит? Когда ко мне обращается человек и говорит, что у него совсем все плохо и он что-то видит и слышит, я ему говорю, чтобы он все глушил. То есть закрылся. Я говорю: «Пей, кури, смотри сериал «Друзья», общайся с шумными ребятами, и все будет хорошо, ешь сладкое и не оставайся один. Потому что одиночество это усиливает. Нужно избегать эзотерику, все томное». И у человека это все заканчивается, он становится нормальным, нет никаких видений, все ок. Это один способ.
Но есть и другой – развивать это дальше. В каком смысле? У людей, которым что-то видится и слышится, настолько слабый и кривой ум, что он начинает все визуализировать и додумывать. Это определенная стадия ума. Очень низкая. Надо ум прокачать. И тогда все будет ок. Трезво, более здраво оцените ситуацию, кто есть человек, что есть что. Почитайте историю. Пообщайтесь с людьми-бизнесменами. Попробуйте трезво смотреть на жизнь, к чему мы все идем. Поймите, что такое общество, политика, власть. К чему вообще идет народ, от чего мы произошли. Чем больше у вас будет понимания всего, в первую очередь, психологии, социологии, тем адекватнее вы будете реагировать на перемены в вашем сознании и психике. А когда у вас бардак в голове в плане ума, вы и называть это начинаете криво. И видеть. И никто вас не понимает.
У меня нет никаких видений и голосов. Никто ко мне не прилетает, не приходит. Ничего такого нет. И когда я даю людям карточки – почувствовать или сделать медитацию, – я четко чувствую, что происходит. Без всяких иллюзий. Нет никаких выходов из тела, нет такого, что я завис куда-то и полетел. Я просто четко чувствую процесс работы моего ума и внимания. На что оно фокусируется и где проходит энергия. Четко.
Помните, я говорил, что, помимо того, что внимание нужно освободить, есть еще его мощность. У кого-то его пять, у кого-то десять. А теперь представьте, что у вас этого внимания, которое можно освободить на 100 %, не десять, а пятнадцать. Отчего вы в дурмане, в тумане, становитесь рассеянным, с одной стороны, а с другой понимаете, что вы ни о чем не думаете, но внимания-то много и оно свободно. В этом состоянии нужно занимать себя материальными делами – съешьте печеньку, садитесь работать, учитесь, что-то делайте. Но потом вы укротите внимание, для вас это станет нормальным. И когда у вас станет 15 % свободного внимания, которое открыто на сто, вы будете чувствовать себя обычно. Как будто нет этого дурмана. Это потому, что вы привыкли и укротили. Вы адаптировались и тратите внимание нормально, установился баланс. Вот этим надо заниматься – освобождать внимание и адаптировать его.
Внимание супербыстрое. Как говорят, двигается со скоростью света. Когда его развиваешь, в первую очередь нужно научиться переключаться с одного на другое. Я говорю «нужно научиться», но даже учиться этому не надо. Это встроено в нас. Куда мы обратили внимание, там оно моментально есть. Понимаете?
