в организме во время беременности — это нормальный процесс. Просто постарайтесь
держать его под контролем. Если вы будете вести здоровый образ жизни и правильно
питаться во время беременности, прибавка веса, скорее всего, не выйдет за пределы вашей
нормы.
Может быть, когда-нибудь я влезу в свою старую одежду. Теперь же она висит в шкафу и
всем своим видом
жалобно просит: «Пожалуйста, спрячь меня подальше».
Неплохо было бы влезть в свои старые джинсы — но это не является обязательным
условием счастливой жизни.
Я была очень обеспокоена тем, чтобы не набрать большего веса, чем необходимо, и впадала в
депрессию после каждого ежемесячного взвешивания. В конце концов я перестала смотреть
на стрелку весов и попросила врача не сообщать мне результаты взвешивания. Если врач не
делал никаких замечаний относительно моего веса, я считала, что все в норме.
Второй месяц — вы чувствуете, что вы беременны 163
Мои эмоции: _______________________________________________________
Мои физические ощущения: ___________________________________________
Мои мысли о ребенке: _______________________________________________
Что я ем: __________________________________________________________
Щадящие желудок продукты (запомните этот список до дня родов):____________
Тяга к определенной пище: ____________________________________________
Мои главные тревоги: ________________________________________________
Мои главные радости: ________________________________________________
164 В ожидании малыша
Мои главные проблемы: ______________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Вопросы, которые у меня возникли, и ответы на них: ________________________
Обследования и их результаты; моя реакция: ______________________________
Мои вес: ___________________________________________________________
Мое кровяное давление: _______________________________________________
Как я представляю себе своего ребенка: __________________________________
Что я сказала бы ребенку, если бы он мог меня слышать: ____________________
фотография на втором месяце беременности
Комментарии: ________________________________________________________
Второй месяц — вы чувствуете, что вы беременны 165
ВИЗИТ К ВРАЧУ: ТРЕТИЙ МЕСЯЦ (9—12 НЕДЕЛЬ)
Что вас может ждать во время визита к врачу в этом месяце:
• обследование живота, чтобы определить верхнюю границу матки
• исследование размеров и высоты матки
• анализы крови: гемоглобин и гематокрит
• анализ мочи на наличие инфекций, на сахар и белок
• проверка веса и давления
• возможность услышать удары сердца ребенка при помощи ультразвукового аппарата с
доплеровской функцией
