240 В ожидании малыша
Изменение волос. Несмотря на то, что волосы ваши станут гуще, их внешний вид может
измениться. Во время беременности сухие волосы могут стать еще суше, жирные — еще
жирнее, курчавые волосы могут выпрямиться, а прямые волосы начать завиваться.
Отдельные волоски могут стать тоньше или толще. Кроме того, волосы будут по-другому
реагировать на перманент или краску.
Изменение ногтей и уход за ногтями
Ногти на руках и ногах тоже относятся к коже и — подобно самой коже и волосам —
изменяются во время беременности. Одни изменения вас порадуют, а другие нет. Гормоны
беременности ускорят рост ногтей. С другой стороны, ваши ногти могут ломаться,
расслаиваться, станут более мягкими и хрупкими, а у основания ногтя могут появиться
крошечные бороздки. Некоторые беременные женщины замечают, что их ногти стали
тверже. Вот несколько советов относительно особого ухода за ногтями во время
беременности.
• Принимайте капсулы с желатином — они безопасны для беременных женщин.
• Часто подстригайте ногти, не давая им возможности ломаться. если вы всегда гордились
своими длинными ногтями, стоит напомнить себе, что с короткими ногтями легче
ухаживать за нежной кожей ребенка, а также ласкать его.
• Перед сном нанесите на ладони и ногти защитный увлажняющий крем.
• Откажитесь от лака, который может повредить ваши ногти, и от содержащих ацетон
средств для смывания лака, которые не только повреждают ставшими чувствительными
ногти, но и выделяют потенциально опасные пары. Если вам необходимо использовать
химикаты для окраски ногтей и ухода за ними, занимайтесь этим на открытом воздухе или,
по крайней мере, в хорошо проветриваемом помещении.
• Надевайте защитные перчатки при мытье посуды, использовании бытовых чистящих
средств и во время работы в саду.
Ногти, как и волосы, будут оставаться такими все девять месяцев беременности плюс еще
несколько месяцев после родов.
Четвертый месяц — самочувствие улучшается 241
Основы ухода за волосами во время беременности
Вот как нужно использовать преимущества обновившихся во время беременности волос.
• Выберите прическу, которая подходит вашим волосам и вашему лицу Например, если волосы
стали гуще, а лицо пополнело, то вам должна пойти обрамляющая лицо прическа С другой
стороны, если ваши длинные волосы стали сухими и ломкими, более короткая прическа может
выглядеть лучше — да и ухаживать за ней легче Простая прическа может скрыть блеск жирных
волос, а многослойная — спрятать сухость волос
• Поэкспериментируйте с различными шампунями Сухие волосы следует мыть реже, используя
мягкий шампунь, не удаляющий естественный жир с кожи головы Кроме того, пользуйтесь
увлажняющим кондиционером Если ваши волосы слишком жирные, мойте их чаще
• Вытирайте волосы полотенцем вместо того, чтобы сушить их феном
• Стоя под душем, осторожно помассируйте кожу головы кончиками пальцев Это стимулирует
кровообращение
• Электрические депиляторы безопасны, но от обесцвечивающих препаратов и химической
эпиляции следует отказаться Из-за возможного раздражения кожи
• Когда вам нужно изменить внешность, попробуйте начать с
