иная. Понимание этих отличий делает роды опытной женщины менее болезненными, чем у
рожающей впервые.
Вспомните на мгновение самую сильную боль, которую вы испытывали в жизни, например
зубную. Она застала вас врасплох и продолжалась несколько дней. Она сразу же стала сильной, и
никакие средства не помогали. Она не проходила. Вы были готовы все отдать за несколько минут
передышки. Боль при родах совсем другая:
• Вы знаете, что должно произойти, но просто не представляете, что будете при этом испытывать.
• Боль не является непрерывной. Между схватками есть благословенные паузы, которые могут
быть длиннее самих схваток — по крайней мере, на начальной стадии. За паузой следует схватка, длящаяся от шестидесяти до девяноста секунд.
• Боль предсказуема. Вы знаете, что через минуту-другую будет следующая схватка.
• Через некоторое время вы уже знаете, какими будут ваши ощущения при следующей схватке.
Возможно, схватка будет немного сильнее или слабее предыдущей, но в целом похожей.
• Родовые схватки усиливаются постепенно, подавая вам сигнал, чтобы вы приготовились к
награде — рождению ребенка.
Вы знаете, что все это должно закончиться.
• Когда все закончится, вас ждет самая ценная награда в мире.
Когда вы рассматриваете боль при родах в широком аспекте, вам становится ясно, что мать-
природа сделала так, что родовые схватки можно вытерпеть. В противном случае разве женщины
стали бы рожать детей?
Восьмой месяц — осталось совсем немного 425
Я обнаружила, что лучше всего полностью исключить слово «боль» из своих мыслей. Когда у
меня начались схватки, то вместо того, чтобы ждать боли, я представляла себе, что получу
удовольствие.
Я представляла себе мой любимый десерт, и это помогало мне расслабиться.
Роды в воде
Часто случается так, что лучше всего помогают простые средства — как в обычной жизни,
так и при родах. Одно из самых эффективных обезболивающих средств при родах оказалось и
самым дешевым. Кроме того, у него нет никаких побочных эффектов. Что же это за чудо?
Это вода — но не для питья, а для плавания.
Замечание Марты: Лично я испытала преимущество родов в воде, когда рожала нашего
седьмого ребенка, Стивена. Через четыре часа после начала схваток я почувствовала сильную
боль в нижней части живота. Это был сигнал, что что-то в моем организме требует
внимания. Если бы у меня болела спина, то ослабить боль помогла бы поза «на четвереньках».
Я все равно попробовала принять это положение, но боль только усилилась. Тогда я залезла в
ванну с теплой водой и почувствовала, как все тело расслабляется. Я попробовала принять
различное положение в воде, пока не нашла позу, при которой я от плеч и ниже была
погружена в воду, а туловище и таз оставались полностью расслабленными. В этот момент
боль буквально испарилась — лучше, чем от димедрола! Выталкивающая сила сделала для
меня то, чего я не смогла добиться сама.
Ощущение полной расслабленности, сопровождавшееся чувством облегчения, было просто
удивительным. Я оставалась в воде около часа, пока не началась фаза выталкивания. Затем я
вышла из ванны и родила Стивена в кровати, в положении лежа на боку. После рождения
ребенка мы обнаружили причину такой сильной боли: одна ручка ребенка вытянулась вдоль
