Придумайте себе формулу ответа вместо тех слов, которые обычно используете. Что-то вроде: «Я рад быть полезным. Рад, что вам это пригодилось. Отлично, что это было вам полезно. Мне очень приятно».
Потренируйтесь произносить эти слова спокойно, без смущения, глядя на собеседника. Выше мы говорили, что с негативными эмоциями нужно научиться пребывать лицом к лицу. Так же и с похвалой, которую вы слышите: пребывайте с ней лицом к лицу, смотрите на неё смело и с достоинством.
2. Вы чувствуете себя неуверенно, даже достигнув результата.
Это важный момент. Давайте разберёмся в нём детально.
Ответьте себе на вопросы: «Какой результат я создаю как профессионал? Последовательность каких действий для создания результата я выполняю? Какие инструменты я использую для этого?»
Дайте подробные ответы и точное описание. Например, когда я работаю над своими видеоуроками, то создаю следующий результат: записанный и опубликованный выпуск на конкретную тему, с хорошим качеством звука и картинки, в меру ироничный, в меру серьёзный, с полезным содержанием для моих слушателей и зрителей. Кроме того, результатом является и моё чувство радости от того, что я посвятил этому время и записал урок полностью.
Последовательность действий: выбор темы, составление конспекта, проговаривание основных тезисов будущего урока, проверка технических составляющих, выбор времени для записи, физическая подготовка (выспаться и поесть, чтобы чувствовать себя полным сил и энергии), сама запись, её последующая обработка и публикация на ютуб-канале.
Какие инструменты я использую: определённые программы, установленные на моём компьютере, микрофон и прочее техническое оснащение, мои знания и предыдущий опыт.
Теперь напишите то же самое про себя. Поверьте, у вас прибавится уверенности, когда вы продумаете и подробно опишете этот пункт.
3. Вы считаете, что не заслужили того хорошего, что происходит в вашей жизни.
Но ничто не происходит без причины, просто так. Поэтому разрешите себе принять это хорошее спокойно и ровно. Раз оно есть, значит, так надо. Примите это с чувством благодарности.
Человек вообще не может точно знать, что хорошо, а что плохо. Вот, например, идёт дождь. Возможно, для вас это плохо, потому что вы как раз собрались пойти на свидание. А для вашего друга это хорошо, потому что дождь польёт его дачный огород после месяца жары и засухи.
Или вы видите, как один человек бьёт другого по спине. Вы уверены, что это плохо, и бросаетесь на обидчика. А на самом деле ему пришлось ударить человека, потому что тот внезапно подавился куском еды и начал задыхаться.
Эти примеры я привожу для того, чтобы объяснить свою мысль: многое является не тем, чем кажется. Поэтому воспринимайте всё происходящее спокойно и нейтрально.
Важно ответить на следующие вопросы: «Какой вклад я сам внёс в то хорошее, что происходит в моей жизни? И какой вклад в это внесли другие люди или события?»
4. Вы уверены, что окружающим легко даётся то, с чем вам трудно справиться.
Возможно, ваш коллега быстрее справляется со своей частью работы. И вы видите в этом доказательство своей неумелости. Посмотрите на эту ситуацию с другой стороны: ваш товарищ работает на два года дольше, чем вы, и поэтому научился делать это быстрее. Через два года у вас будет получаться не хуже.
Примите это спокойно. В данной ситуации нет ничего, что делало бы вас плохим человеком, а другого – хорошим. Не надо ставить оценки. Вы же разрешили себе быть неидеальным, так что всё в порядке.
5. Вы сильно боитесь совершать ошибки.
Настолько сильно, что предпочитаете вообще ничего не делать, лишь бы только не ошибиться.
На самом деле не бывает ошибок, бывает обратная связь от внешнего мира. То, что вам кажется ошибкой, на самом деле подсказка для вас. Внешний мир намекает вам, что здесь нужно что-то изменить, хорошенько подумать, использовать другой приём, и тогда всё получится. Это просто маленький урок, из которого следует сделать выводы.
А если человек с упорством, достойным лучшего применения, наступает на одни и те же грабли в одном и том же месте, то это уже не ошибка, а неумение делать выводы.
Разрешите себе ошибки, но не забывайте на них учиться.
6. Вы считаете свои достижения и успехи случайной удачей.
Если, получив диплом с отличием, вы уверяете всех, что вам просто повезло, то вернитесь к пункту 2 и проделайте снова всё, что там написано.
Профессионал всегда точно знает, что и как он совершает для получения результата. А вот у дилетанта может что-то получиться случайно, и он больше не сумеет повторить свой успех. Становитесь профессионалом!
7. Вы боитесь быть «разоблачённым».
Возможно, в глубине души вы кажетесь себе обманщиком и мошенником, поэтому вам страшно, что вас поймают за руку и заставят отвечать за обман. Это не так! Но, может быть, вам нравится именно это чувство страха? Или вам хотелось бы испытывать другие эмоции? Как было сказано выше, посмотрите в лицо своим эмоциям прямо и спокойно. Когда вы их признаёте, они теряют над вами власть.
8. Вы заставляете себя быть самым лучшим.
