В нашем организме есть все, что нам нужно для нормальной жизнедеятельности, так зачем же принимать еще и дополнительные аптечные витамины? Лучше съесть яблоко или квашеную капусту с морковью, чем употреблять химические соединения с их синтетическим вкусом. Витамины — это для ленивых: считается, что они улучшают метаболизм, но на самом деле любые таблетки никакого отношения к метаболизму, то есть обмену веществ, никогда не имели и не будут иметь, потому что метаболизм — это работа капилляров, то есть работа мышц. И если мышцы не работают, никакой витамин не поступит к тому органу, который ты хочешь насытить избыточным потреблением витаминов. Поэтому реклама витаминов бессмысленна в практическом применении — в пище, которую мы употребляем, витаминов хватает.
Если ваше питание будет более-менее разнообразным — то есть если вы питаетесь не только картошкой, хлебом и водой (такое питание действительно приводит к развитию цинги или каким-то другим нежелательным изменениям в организме), а регулярно употребляете нормальные мясные, растительные и молочнокислые продукты и пьете много жидкости, если у вас все в порядке со стулом, тогда в дополнительных аптечных витаминах никакой потребности нет. Но если вы очень много бегаете, прыгаете или поднимаетесь в горы, где некогда есть и готовить нормальную пищу (чтобы хорошо приготовить пищу, нужно не менее двух часов), то здесь нужен другой подход. Люди, попавшие в экстремальные ситуации, когда нужно срочно восстановить свою энергетику, принимают витамины, и это часто ведет к гипервитаминозу, который является допингом.
Принимая дополнительные витамины, ты усиливаешь ресурсы организма, то есть организм начинает вырабатывать больше энергии для обеспечения своей жизнедеятельности. Но при таком подходе твой организм в будущем уже не будет вырабатывать необходимое количество нужных ферментов. Получается, что приемом витаминов ты одно лечишь, другое калечишь.
Немецкие исследователи доказали, что прием витаминов в качестве дополнения к лечению лекарственными препаратами — это плацебо, то есть пустышка, психотерапия. Это известный в медицине эффект. Но если бы прием витаминов оказывал чисто психотерапевтическое воздействие, то в организме не возникал бы токсический и аллергический эффект.
Иногда человека надо просто немного взбодрить, чтобы он встал с кровати и вышел на улицу. Но проблема в том, что человек ленив, не хочет что-то делать, и труслив, потому что боится болезней, боится того, что получит инфаркт, инсульт и так далее. Поэтому он бездумно слушается врача! Но к сожалению, не каждый врач имеет хорошую квалификацию. К тому же люди еще и слабы физически, и это настоящая эпидемия гипотрофии: возникает уменьшение мышечной ткани и сосудов, и в организме начинается нарушение обменных реакций. Но заменить обменные реакции и работу мышц невозможно ничем и никогда! Если ты не движешься, не движется и жизнь. Жизнь есть движение, а не таблетка, не прививка и не какой-то чудо-препарат, который продается только в этой клинике или достается по блату за сорок тысяч долларов.
Заменить работу мышц и обменные реакции в организме невозможно ничем и никогда! Если ты не движешься, не движется и жизнь. Жизнь — это движение, а не таблетка, не прививка и не какой-то дорогой чудо-препарат.
Мы живем в мире медицинских мифов. Например, сейчас весь мир борется за что, чтобы снизить уровень холестерина в крови. Но недавние исследования показали, что низкий уровень холестерина в крови опасен, а женщин может привести к смерти.
Одно заблуждение порождает другое. Холестерин — это жир, необходимый для нашего организма, он бывает высокой плотности и низкой плотности. Как правило, у здорового человека бывает холестерин высокой плотности. Мембрана клетки состоит из холестерина, то есть это каркас наших клеток. Если у нас будет мало холестерина высокой плотности, мы буквально растечемся, как лужа. А если его очень много, и он низкой плотности, то могут быть проблемы: если мы не движемся, то он твердеет, и в результате возникают склеротические бляшки и, как следствие — атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, порождающая тромбы, и так далее.
Возможно, миф о холестерине создали патологоанатомы, которые анализируют состояние трупа и говорят: у него было много холестерина, потому что сосуды покрыты бляшками. Но при этом они не могут сказать, что человек мало бегал, пренебрегал гимнастикой и вел сидячий образ жизни, и поэтому ток крови и лимфоток у него были резко снижены. В таких случаях холестерин, поступающий с пищей, откладывается на стенках сосудов, в суставах и во всех внутренних соединительных тканях, потому что жир тяжелее воды. Это, в свою очередь, вызывает спазмы, стенозы и бляшки, которые являются уже следствием неправильного кровотока и лимфотока.
