Тактика «концентрация и осознанность» позволит держать открытым ум и освободит вас от старых моделей реагирования и ролевых игр. Одна загвоздка: вы можете сосредоточиться только на одной вещи за один раз. Вы не можете быть одновременно и с собой, и с другим человеком. Но есть один способ, как спасти ситуацию: вы можете попеременно фокусировать свое сознание то на себе, то на другом человеке.
