Но как стало ясно из опыта состязаний, идея фитнес-бикини была понята несколько превратно. Естественная женская красота с нормальным процентом жира 20–22–25 % была перечеркнута сонмом «прохимиченных» бикинисток — с венами на животе (как следствие экстремально низкого процента жира плюс использования небезопасных жиросжигателей и мочегонных средств).
В «Инстаграмме» миллионы подписчиков собирают девушки, сделавшие свое тело с применением пластической хирургии: удалив нижние ребра и вставив ягодичные импланты. Не спорю, они имеют полное право выглядеть так, как считают нужным, однако раздавать фитнес-советы и тем более продавать «программы для накачивания ягодиц, как у них» — значит, как минимум вводить публику в заблуждение.
Стероиды в бикини
Начну издалека. Разгул стероидов на пространстве бывшего СССР уходит корнями еще в советскую традицию. В стране была весьма популярна тяжелая атлетика, отсюда — проникновение препаратов даже в подростковый и женский спорт, поскольку победа была задачей политической.
Эти бывшие спортсмены, ставшие тренерами, в девяностых годах прошлого века привнесли препараты в пауэрлифтинг и бодибилдинг. А из бодибилдинга препараты перекочевали и в женский культуризм: «химичились» мужчины и давали пробовать своим женщинам, которые выступали сначала в бодибилдинге, потом бодифитнесе и сейчас — в бикини.
Есть такая примета: если мужчина выступает, скорее всего, выступать начнет и его подруга. Причем по ней через пару лет четко видно, как менялась форма с добавлением его препаратов. Я на эту тему всегда шучу: в бодибилдинге все «передается половым путем».
Я выступала без препаратов: не знала о том, что надо использовать фармакологию. Кроме того, не было четких данных по диетологии, потому что отсутствовали специалисты. В итоге готовились просто экстремально: ели одну курицу и огурцы, полностью убирали углеводы с жирами и делали прочие самоубийственные глупости. Многие еще использовали тяжелые мочегонные препараты.
В бодифитнесе я всегда проигрывала: моя натуральная подготовка не могла сравниться с тем набором допинга, который использовали невероятно мышечные и при этом тщательно просушенные девочки.
Уже позже, когда я стала членом сборной по фитнес-бикини, я узнала, что и как все используют. Ниже приведу основной список препаратов для девушек в культуризме (любая из номинаций).
оксандролон (самый популярный, считается «женским», «мягким» и без побочных эффектов, с него начинаются злоупотребления);
туринабол;
примоболан (чаще используют для роста силовых нагрузок в пауэрлифтинге, но и бикинистки тоже применяют);
реже — тестостерон, пропионат и анаполон.
станозолол;
соматотропин (гормон роста);
кленбутерол;
эфедрин в сочетании с кофеином и аспирином.
Эти препараты официально запрещены, но широко доступны в спортивной среде: их везут из Китая, Турции, Венгрии, где стоят фармзаводы. Сейчас очень популярен китайский гормон роста: он дешевый (подчас непонятного происхождения), его может себе позволить даже небогатая девочка-студентка. Колют в места скопления жира, добавляют нигде не сертифицированные пептиды (некие белковые структуры, тоже «Made in China»).
В СНГ очень мало спортивных диетологов, и ошибки в рационе питания в некоторой степени позволяют нейтрализовать препараты (а соревнующиеся подчас питаются ужасно, на 800–1000 килокалорий; если спортсменки-чемпионки дают свои рационы обычным девочкам, у тех начинаются серьезные проблемы со здоровьем, так как они не принимают специальные препараты, как те «профи»).
В самом начале пути соревновательные амбиции имеют смысл: от переедания ты доходишь до грани в умеренности питания и интенсивности тренинга, и это сродни аскезе, которой подвергает себя пришедший к вере человек. Однако когда аскеза заставляет забыть о первопричине – познании высшего в себе — и сводится к доведению тела и духа до полумертвого состояния как единственной цели, то она вырождается в уродливую карикатуру и уже не имеет отношения к Богу, здоровью или победам духа.
Опасный рацион
Подчеркну: самым опасным экспериментом является несбалансированный рацион, все эти пропагандируемые в интернете, в различных «вконтактиковых группах» эксперименты: то суточный калораж ниже 1000, а то и 800 килокалорий, то новомодная палеодиета (голимое мясо и немного зелени, полный уход в безуглеводное пике, щедро разбавленное паническим избеганием жиров).
В общем, когда сейчас мой стилист говорит о том, что для нее одно удовольствие рисовать на моих веках (потому что гладкие и без морщин), я с содроганием вспоминаю те времена, когда любые жиры без разбора были моими персональными врагами. Если бы я боялась их, как и прежде, была бы в свои 33 со скукоженной мордахой.
