С детства и на протяжении всей жизни мы носим различные социальные маски, и с возрастом их становится все больше: маска дочери, старшей сестры, студентки, невестки, матери, супруги, начальницы и т. п. Каждая из этих масок уместна в своем контексте, но при других обстоятельствах они могут стать тяжелым психологическим бременем. Мой подход к применению массажа Кобидо позволит снять эти маски и обрести спокойное и гармоничное лицо.
Травмы, перенесенные на протяжении нашей жизни, оставляют свои отметины (в прямом и переносном смысле). Воспоминания о них навсегда остаются в уголке нашей души (или подсознания – кому что ближе), и связанные с ними эмоции тяготят нас. Но если мы готовы, то можем отпустить их.
На лице расположены органы всех пяти чувств человека – глаза (зрение), нос (обоняние), уши (слух), рот (вкус) и кожа (осязание). Поэтому лицо нуждается в нашем самом пристальном внимании, так как мы эксплуатируем его на протяжении всего дня.
Говорить о лице – значит говорить о морфопсихологии. То или иное выражение лица в плане мышечных движений представляет собой форму невербального общения. Это одно из самых эффективных естественных средств мгновенного действия, служащее для передачи эмоций, намерений и желаний.
Старение лица становится заметным с появлением морщин, птоз, или опущение (ослабление под воздействием силы тяжести), делает ткани лица дряблыми…
Все согласятся, что мы много говорим о концепции «антиэйдж» и очень мало о «здоровье лица». Термин «антиэйдж» воспринимается мной как негативный, так как он означает, что мы настроены «против» возраста. Что, видимо, подразумевает, что старение – это то, с чем необходимо бороться, хотя куда интереснее и правильнее найти в нем позитивные аспекты и понять, как улучшить качество жизни, примирившись с возрастом. Для начала надо принять, что процесс старения начинается с самого рождения.
Правда, лично я предпочитаю говорить, что мы на протяжении всей нашей жизни не «стареем», а «взрослеем»; воспринимайте старость как непрерывное развитие, а не как дамоклов меч, который обрушится на нас в конце жизни… Важно позитивно относиться к уходящим годам, ведь как ни крути, они всё равно пройдут.
Можно сделать выбор и примириться со старением кожи, ведь принять свои морщины – значит принять того, кем мы являемся. Стареть не стыдно, а морщины – не приговор. Они облагораживают лицо, придают ему характерности. В конце концов, давайте относиться к естественной красоте с почтением и уважением, которых она заслуживает.
Наше лицо состоит из клеток, которые регенерируют каждые 28 дней. Но со временем обновление замедляется, синтез коллагена и эластана снижается, и как следствие этого – кожа теряет тонус, становится дряблой, теряет упругость.
Старение кожи также зависит от наследственности, но главным образом – оно связано со стилем жизни и уходом за эпидермисом на протяжении всей нашей жизни (сон, питание, защита от ультрафиолетового излучения…).
Лицо – весьма подвижная конструкция. Существует более тысячи видов мимики (перечисленных знаменитым американским психологом XX века – Полом Экманом), которые являются результатом сокращений различных лицевых мышц. Иногда выражение лица говорит о нашем состоянии больше, чем любые слова: взгляд, улыбка, гримаса очень точно передают заинтересованность, нежность, огорчение. Значит, крайне важно сохранять красоту лица, не принося в жертву богатство мимики, и оберегать мышечный баланс ради сохранения естественности.
Невозможно говорить о старении, не упоминая состояние кожи. Это самый большой орган человека. С точки зрения психологии кожа является отражением нашего образа жизни. Она состоит из эпидермиса, дермы и гиподермы. Кожа – первый свидетель нашей зрелости. Поэтому, повторю еще раз, крайне важно уделять ей время и внимание, чтобы как можно легче принять возрастные изменения.
Лучший способ пробудить лицо – массировать его с нанесением крема утром и/или вечером. Запомните, все существующие в мире кремы – супердорогие и эффективные – бесполезные, если не делать массаж! Кроме хорошего самочувствия он дает разнообразные полезные эффекты: глубокую релаксацию, стимуляцию нервных окончаний и улучшение питания клеток. Тонус лицевых мышц играет важнейшую роль для свежести нашего лица и акцентирует его выражение. Ежедневный самомассаж позволит мышцам сохранить объем и эластичность, лицу – форму, а коже – упругость.
Клетки тела реагируют на все наши мысли, а значит, на протяжении всей жизни важно относиться к себе с уважением.
