• слева, обеими руками попеременно;
• снова по центру, разглаживая одновременно обеими руками;
• затем веерообразно от одного уха к другому.
Положите руки на шею сзади, на каждую трапециевидную мышцу. Ухватите эти мышцы и потяните их вперед:
• 3 раза одновременно обеими руками;
• 3 раза попеременно то одной, то другой рукой;
• 3 раза одновременно обеими руками.
Положите руки сзади на шею, на затылок. Ухватите и потяните подзатылочные мышцы вперед:
• 3 раза одновременно обеими руками;
• 3 раза попеременно то одной, то другой рукой;
• 3 раза одновременно обеими руками.
Разработан для восстановления контуров лица и некоторых специфических областей.
С помощью косметического шпателя обильно нанесите свое привычное средство для массажа на шею и лицо, распределяя его от внутренней области к внешней.
Каждое движение рук следует повторить от 5 до 7 раз.
Разглаживайте шею тыльной стороной руки от ключиц к нижней челюсти попеременно правой и левой руками, выполняя веерообразное движение от одного уха к другому, туда и обратно.
Продолжайте массаж, выполняя кончиками пальцев быстрые легкие пощипывания с каждой стороны шеи вверх-вниз, туда и обратно.
Расположив большие пальцы под подбородком и поддерживая его, делаем с нажатием движения вдоль нижней челюсти от подбородка к ушам.
Задержитесь в конечных точках и продолжайте массаж круговыми движениями в местах прикрепления мышцы к челюсти.
Переходите к быстрым легким пощипываниям кончиками пальцев с каждой стороны овала лица от подбородка до угла челюсти по направлению туда и обратно.
Расположите указательный и средний пальцы над и под губами. Глубоко разглаживайте мышцу рта по направлению от внутренней области к внешней вплоть до угла челюсти.
Продолжайте, выполняя быстрые легкие пощипывания кончиками указательных и больших пальцев над и под губой, совершая движения туда и обратно.
Повторите первый этап.
С помощью косметического шпателя обильно нанесите свое привычное средство для массажа на шею и лицо, распределяя его от внутренней области к внешней.
Каждое движение рук следует повторить от 5 до 7 раз.
Расположите руки снизу правой щеки, разглаживайте щеку по направлению вверх попеременно правой и левой руками (одна рука сменяет другую). Повторите те же движения на левой щеке.
Закончите, глубоко разглаживая кожу круговыми движениями одновременно по обеим щекам по направлению от внутренней области к внешней.
Расположите средние пальцы на уровне уголков губ. Двигайтесь по направлению от уголков губ к переносице, глубоко растирая лицо движениями туда-обратно и поднимаясь к области «третьего глаза» (чуть выше линии бровей). Задержитесь на несколько секунд, нажав пальцами между бровей, затем повторите всё заново.
Повторите разглаживание от уголков губ до переносицы.
Повторите первый этап.
Продолжайте массаж быстрыми легкими пощипываниями кончиками указательных и больших пальцев вдоль носогубных складок, выполняя движение туда и обратно.
Закончите разглаживанием от уголков губ до переносицы.
С помощью косметического шпателя обильно нанесите привычное средство для массажа на шею и лицо, распределяя его от внутренней области к внешней.
Каждое движение рук следует повторить от 5 до 7 раз.
Расположите указательный, средний и безымянный пальцы каждой руки по обе стороны носа и массируйте глубокими разглаживающими движениями вдоль скуловой кости до висков.
Затем энергично похлопайте нижнее веко подушечками пальцев, выполняя движение туда и обратно, от внутренней области лица к внешней.
Расположите раздвинутые в форме буквы «V» (как ножницы) указательные и средние пальцы над и под бровями и синхронно разглаживайте, с нажимом натягивая кожу. Так мы приподнимаем брови.
Разглаживайте лоб от одного виска к другому по горизонтали правой и левой рукой попеременно.
Расположите распрямленные ладони вертикально посередине лба. Растирайте лоб зигзагообразно от одного виска к другому по направлению туда и обратно. Разотрите также и виски.
Разглаживайте лоб по горизонтали от одного виска к другому поочередно правой и левой рукой.
