С возрастом можно потерять от 30 до 40 % мышечной массы. То есть наша первоочередная задача – укрепить и развить все пятьдесят мышц лица, отделить образовавшиеся спайки.
В тот момент, когда вы решите заняться этой процедурой, вы должны испытывать не принуждение, а удовольствие. Смысл не в том, чтобы механически следовать инструкциям, смысл – прочувствовать свои движения и добиться максимальной пользы, активно массируя лицо руками. Чем глубже и точнее самомассаж, тем дольше сохранится его благотворное воздействие.
Можно включить эти процедуры в повседневную beauty-рутину, ведь они необходимы для того, чтобы сохранить цветущее, свежее, молодое лицо на долгие, долгие годы.
Нанесите на очищенную кожу любое растительное масло, или молочко, или масло для снятия макияжа, или даже очищающий мусс, но при условии, что его текстура не помешает скольжению рук.
Утром и/или вечером. Утром для того чтобы активировать лицо и пробудить его. Вечером – чтобы снять мышечное напряжение, накопленное в течение дня.
Чайную ложку средства для массажа согрейте в руках и нанесите на все лицо, шею и зону декольте.
Это глубокий, непрерывный массаж. Варьируйте интенсивность в зависимости от зоны лица, чтобы добиться одновременно намеченного и общего результата. Вы вполне способны персонализировать самомассаж, добавляя или повторяя движения рук по своему усмотрению. Во время самомассажа вы проработаете все лицевые мышцы, и ощущение будет такое, будто вы моделируете свое лицо.
• По вечерам всегда очищайте лицо маслом для снятия макияжа или цветочной водой (гидролатом). Затем наносите сыворотку и увлажняющий крем.
• По утрам разбудите лицо минеральной водой, а затем – цветочной. Сразу после нанесения сыворотки для лучшего проникновения можно помассировать лицо нефритовым роликом или роликом из розового кварца. Затем нанесите дневной крем.
• Перед выходом из дома нанесите солнцезащитный крем с высоким индексом защиты от ультрафиолета.
Такие камни, как аметист, горный хрусталь, розовый кварц, нефрит, благодаря распространяемому ими статическому электричеству, оказывают на кожу глубокое минерализирующее действие. Точечный массаж камнями снимает напряжение с лица и снижает слишком активные нервные импульсы.
Энергия камня входит в контакт с энергией лица, заставляя его вновь светиться. Я могла бы сравнить свою работу с трудом огранщика, очищающего, полирующего и преобразующего структуру камней для того, чтобы раскрыть в них сияющий источник света. Массаж лица камнями происходит путем наложения, касаний, легких круговых движений или прокатывания (в случае с роликом).
Я выбрала горный хрусталь, аметист, розовый кварц и нефрит потому, что для красоты нет ничего важнее этих камней.
Положительный эффект самомассажа варьируется в зависимости от особенностей конкретного человека. Необходимо учитывать тот факт, что глубокие морщины создаются самыми сильными мышцами лица (а значит, этим зонам требуется уделить больше внимания).
Долговременный результат также индивидуален. К таким косметическим средствам, как ботокс или гиалуроновая кислота, применимо понятие расхода и распада. То же самое относится к массажу, каждое лицо реагирует на него в собственном ритме.
Представьте свое лицо одновременно как сложное плетение из прочных мускулов. Вашим рукам придется проработать каждый узелок, каждую ниточку.
Я решила описать виды самомассажа для всех типов кожи, в зависимости от которых мы выбираем косметические средства.
