– Холестерин ЛПНП ниже 100 мг% (<2,6 ммоль/л), если нет сердечно-сосудистых болезней и ниже 70 мг % (<1,8 ммоль/л), если они есть.
– Триглицериды ниже 150 мг% (<1,7 ммоль/л).
– Холестерин ЛПВП более 45 мг% (>1,2 ммоль/л) для мужчин и более 50 мг% (>1,3 ммоль/л) для женщин. Поддерживать указанные показатели жирового обмена в пределах целевых значений помогает соблюдение здорового питания. Ваш пример в этом отношении может быть полезен и для всей вашей семьи – здоровое питание всем полезно. Наиболее податливы к положительному действию диеты и расширению объема физической активности – триглицериды. Включение в диету в качестве пищевой добавки капсул, содержащих омега-3 жирных кислот, тоже снижает уровень триглицеридов. Для того, чтобы получить качественную консультацию по питанию, желательно посоветоваться с диетологом, хотя и квалифицированный диабетолог может разработать для вас оптимальную диету, в которой должны быть соблюдены следующие принципы:
– низкое содержание холестерина, а также насыщенных и трас жиров;
– умеренное количество белковой пищи, включение в диету цельных зерен, фруктов, овощей;
– чтобы при необходимости способствовать снижению веса, необходима адекватность пищи по калорийности.
Если диета не нормализует нарушенный обмен жиров, тогда назначаются специальные препараты (гиполипидемические), в начале приема которых нужно более тщательно наблюдать за уровнем глюкозы крови:
– Уровень глюкозы крови исследуется несколько раз в день в течение нескольких дней подряд, даже если у вас диабет 2-го типа, который ранее не требовал такого частого исследования.
– Препарат необходимо принимать в одно и то же время, чтобы повышение глюкозы крови можно было однозначно связать с ним; некоторые из этих препаратов могут нарушать всасывание таблетированных сахароснижающих препаратов, а также их выведение из крови.
Имейте в виду, что на сегодня предложено много препаратов для нормализации обмена жиров, и у них наблюдаются различные побочные эффекты; в случае каких-то необычных проявлений тут же сообщайте о них своему лечащему врачу.
Повышенное артериальное давление Классификация артериальной гипертензии (АГ) по ВОЗ (1999) представлена в табл. 58.
