Вот почему так важно, чтобы взрослые отбросили свои предположения и проявили любопытство. Если они отбросят предубеждения, то смогут помочь детям. Подростков легче обучать, когда вы даете им возможность объяснить свое поведение. Если вы способны выявить нюансы, вам также проще убедить ребенка в том, что его сверстники не собирались причинять ему боль или ставить в неловкое положение. В результате у вашего подростка не только будет меньше шансов на внезапную реакцию, которая приведет к неприятным последствиям, но и он быстрее оправится от неловкой ситуации.
Дружба в средней школе возникает и прекращается по самым разным причинам, включая расхождение интересов. Один семиклассник все еще играет с конструкторами лего, а его лучший друг из шестого класса уже влюблен по уши. Если ваш ребенок потерял друга, у него может возникнуть вопрос: как мне вернуть дружбу? Обсудите его огорчение, обдумайте ситуацию и помогите составить план действий.
Предложите ребенку вспомнить случаи, когда он отдалился от кого-то из-за расхождения интересов. Психолог Мэри Элворд рекомендует задавать наводящие вопросы, чтобы взглянуть на проблему со всех сторон. «Школьники очень часто спрашивают: “Почему со мной так поступили?” — сказала мне Элворд. — Хотя сами так же поступают с кем-то другим». Например, если ваша дочь расстроена тем, что одноклассница не пригласила ее на день рождения, вы можете напомнить ей, что она не приглашала эту девочку на свой праздник. Можно сказать: «Давай вспомним случай, когда ты кого-то не пригласила. Кто еще там был? Как ты это сказала? Почему ты не пригласила эту девочку?»
По мере взросления подростки всё лучше учатся правильно понимать выражение лица собеседника. Тем не менее они легко могут истолковать положительное или нейтральное утверждение как отрицательное, и им необходимо практиковаться в проявлении когнитивной гибкости[28]. Попросите их, например, назвать несколько безобидных причин, по которым кто-то отказался от планов или сделал неосторожный либо оскорбительный комментарий. Возможно ли, что друзья не бросали вашего ребенка намеренно, а просто состоят в одной любительской бейсбольной команде, и тренировка незаметно перетекла в тусовку у кого-то дома? Или лучший друг вашего сына не пригласил его на вечеринку с ночевкой, думая, что в эти выходные он гостит у бабушки и дедушки. Ваш ребенок не обязан принимать на веру все предложенные варианты. Идея в том, чтобы выработать у него привычку более реалистично оценивать ситуации и научиться отличать нейтральные поступки от оскорблений.
Это не значит, что нужно подслащивать боль. Когда подросток обижен или чувствует себя отвергнутым, для начала помогите ему разобраться в своих чувствах. Как сказала мне Джессика Лейхи, автор книг «Дар провала» и «Прививка от зависимости»[29], «дружба в средней школе может быть как эйфорически крепкой, так и пугающе скоротечной. Стремительное сближение с новым другом, со всеми его очаровательными и интересными чертами характера, немного напоминает влюбленность, и, когда эти отношения заканчиваются, как и многие другие начинания, это причиняет такую же боль, как и разбитое от любви сердце».
Трудно убедить подростка перестать гоняться за неразделенной дружбой и еще труднее убедить его порвать с друзьями, которые то притягивают, то отталкивают. То же верно и для влюбленности. Одна семиклассница долгими неделями разрывалась между восторгом и огорчением в зависимости от того, как возлюбленный реагировал на ее чувства. В начале недели он переписывался с ней всю ночь напролет, а к концу недели отписывался от нее в соцсетях. Каждый раз, когда это случалось, девушка рыдала у меня в кабинете, а потом целыми днями расспрашивала общих друзей, что она сделала не так. Когда я попросила парня помочь мне разобраться в ситуации, он объяснил, что девушка ему по-прежнему нравится, но «иногда быть парой слишком напрягает». Он не был готов стать ее парнем, а она не могла справиться с сильными чувствами.
