• Какую ценность для вас представляет эта ситуация?
• Что вы теперь можете / будете делать по-другому?
• Какие возможности открывает для вас эта неудача?
• За что вы можете похвалить себя даже в этой ситуации?
Только обязательно запишите или проговорите ответы вслух. Эти вопросы могут показаться очень простыми, но они удивительно действенные. Я познакомилась с этой техникой, когда проходила обучение коучингу, и с тех пор регулярно применяю ее, когда какая-то из моих субличностей оценивает произошедшее как провал.
Если чувствуете, что вам трудно самостоятельно разрешить конфликт между частями личности, то рекомендую обратиться к специалисту. Мне близок созданный Ричардом Шварцом подход IFS (Internal Family Systems), который работает с внутренними семейными системами, то есть терапевт отслеживает ход ваших мыслей (точнее, ваших субличностей) и позволяет найти решение.
Какой бы метод вы ни выбрали – работать самостоятельно или с психологом / коучем, еще раз отмечу: пока сохраняются внутренние конфликты, публичность будет проявляться нерегулярно и отнимать очень много сил. Относитесь внимательно к своему внутреннему состоянию и не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам.
А если у вас есть субличности, которые смотрят на конкурентный рынок и им кажется, что жизнь проходит мимо, пока другие быстро, уверенно и успешно движутся вперед, то воспользуйтесь практикой, которую внедрила шеф-редактор литературного портала Екатерина Панурина. Это простое упражнение помогло ей мыслить на долгосрочную перспективу и не торопить себя. После «Избранных», не особо рассчитывая на результат, Катя бросила в горшок с землей зернышки от лимона и просто стала ждать. Через какое-то время появились сначала маленькие росточки, потом чуть побольше, и вот уже пришла пора рассадить их в разные горшки. Наблюдение за тем, как из семян рождаются маленькие растения, помогло понять, что для большого результата нужны простые ежедневные действия. Главное, просто их совершать и запастись терпением.
Известный психолог Екатерина Сокальская говорит, что для любой значимой смены образа самого себя в среднем требуется год. Причем человек проходит все пять стадий сопротивления неизбежному: отрицание, гнев, торг, депрессию и принятие. Поэтому абсолютно нормально, если от первых мыслей о продвижении личного бренда до реальной системной проявленности пройдет до года. Чтобы стать публичной персоной, нужно проститься с представлением о себе как о непубличном человеке.
Будут моменты, когда захочется все бросить, потом все начнет раздражать, затем захочется найти компромисс: «А может, кто-то будет создавать контент за меня, чтобы это не мешало моему текущему распорядку дел?» Не найдя волшебной таблетки, вы можете сильно расстроиться, вплоть до ощущения беспомощности: «За что ни возьмусь, вообще ничего не получается, ну как так-то!» Но если вы пройдете все этапы, то к вам придет чувство глубокого принятия, и тогда эта книга станет для вас настольной – вы будете щелкать все техники как орешки и пойдете к настоящей публичности в своем темпе.
После того как внутреннее сопротивление спадет, можно будет приступать к следующему этапу, а именно – к упаковке каждой Публичности для проявления в мир. В этом вам поможет бренд-режиссура, с которой вы познакомитесь на четвертом уровне создания личного бренда. А пока что нужно выйти из внутреннего мира и оглянуться по сторонам, где вас ждут второй уровень и создание денежного потока.
«Без труда не выловишь и рыбку из пруда». С этим вряд ли кто-то поспорит, кроме новоявленных инстанаставников, у которых все через ресурс, поток и легкость.
Зато очень много людей почему-то надеются построить сильный личный бренд без предварительного выстраивания стабильного дохода. Деньги метафорически похожи на кровь в организме. В момент кризиса они концентрируются вокруг жизненно важных процессов, например платежей по ипотеке и базовой продуктовой корзины. Помню, когда я училась в университете, нам часто говорили, что в момент кризиса PR-специалистов увольняют первыми и критично важно объяснить работодателям, что как раз этого делать не стоит.
Спустя 15 лет могу сказать, что наивная надежда на то, что все сложится само собой, приводит к кассовым разрывам, остановке процессов продвижения и очень медленному движению к публичным целям. Непонимание своей бизнес-модели может стать фатальным для начинающих экспертов, которые решают уйти из найма в свободное плавание. У таких людей часто есть небольшая подушка безопасности, которая позволяет запустить процессы по своему продвижению. И если начать не с важных элементов, а со второстепенных, то легко обнаружить себя с красивыми фотографиями, стильными визитками и публикациями в СМИ, но с пустым кошельком.
