5. После дестабилизации травматического эпизода при необходимости переводим клиента в диссоциативное состояние. Просим его смотреть на то, что с ним произошло, на «экране» перед собой.
6. Создается «ресурс безопасности» и прочие ресурсные состояния, описанные выше. Якорение проводится легкими постукиваниями по любой другой точке тела клиента. На этот же «якорь» полезно поставить любой «ресурс изменения», например то, как клиент справился с боязнью темноты в детстве, обидами на сверстников и т. п. А также ресурсы, которых не было в момент психического травмирования, но которые существуют в настоящее время. Например, перед боем солдат знает, что с ним все будет в порядке, и т. д. Ресурсы можно создавать для всех значимых людей в той ситуации.
7. Каждое ресурсное состояние активизируем движением глаз. Просим клиента вспомнить состояние максимальной активности ресурса и, постукивая по ресурсному «якорю», проводим серию движений глаз до первого феномена дестабилизации в горизонтальной плоскости. Касание «якоря» пальцем терапевта применяется также в момент пересечения другой рукой средней линии тела клиента.
8. Проводим интеграцию проблемного и ресурсных состояний (по одному). Для этого просим добавить ресурсное состояние в момент травматического эпизода или непосредственно перед ним. Затем проводим серию движений глаз в горизонтальной плоскости, поочередно касаясь пальцами то проблемного «якоря», то ресурсного. Каждое касание происходит в момент крайнего положения другой руки терапевта.
9. Экологическая проверка. Просим клиента прокрутить перед собой травматическое событие и калибруем его физиологическое состояние (диссоциативная форма). Затем просим «войти внутрь себя» в той ситуации и прожить ее там (ассоциативная форма).
10. Завершение сеанса.
Данная методика позволяет хорошо работать как с относительно свежими травмами, так и с очень старыми, давно забытыми, но влияющими на психологическое и соматическое здоровье человека. Кстати, Ф. Шапиро утверждает, что травма должна «отлежаться» несколько месяцев – тогда с ней легче работать. Так-то оно так, но, на мой взгляд, работать надо сразу: чем раньше, тем лучше.
Случайно удалось получить еще одну методику билатеральной десенсибилизации посредством вращения головы клиента. Знатоки мануальной терапии ворчат, что так делать нельзя, а сами делают нечто похожее, но в позиции, когда клиент лежит на спине. Я использую эту методику для клиентов в положении сидя уже более 20 лет и ни разу никому шею не свернул. Главное – не применять силу и не делать рывков, все очень плавно.
Перемещаемся за спину клиента, делаем паузу – дожидаемся нашего принятия человеком в этой зоне коммуникации. Стоя позади клиента, мягко, ребрами ладоней обхватываем его голову, беря под нижнюю челюсть и затылочный бугор. Снова – пауза для адаптации. «Голова словно на блюде» наших ладоней, а дальше, как в песне «Эх, яблочко, да на тарелочке», начинаем мягко и плавно перекатывать голову по кругу. Только без всякого «Эх»! Все равно в какую сторону (по часовой стрелке или против) – кому как удобно. В таком положении мы не можем калибровать изменения визуально, но замечательно калибруется кинестетическое изменение тонуса мышц. Главный критерий – напряжение или расслабление мышц шеи. За усиление тонуса поперечно-полосатых мышц отвечает симпатическая вегетативная нервная система, за расслабление – парасимпатическая. Поскольку в краткосрочной эклектической психотерапии мы работаем с состоянием, необходимо «восстановить» равновесие между вегетативными системами. На какой-то триггер у человека – устойчивая усиленная реакция симпатической нервной системы. В результате, используя этот метод, мы получаем более парасимпатическую реакцию, которая и устраивает человека. Триггер сохраняется, а реакция – более мягкая. Все согласно положению в психологии: «Мы не можем изменить жизнь человека, но можем изменить отношение к ней».
Вот описание методики «Кинестетического рефрейминга».
Шаг 1. Усиливаем привычную эмоцию, вспоминая ситуации, в которых она проявлялась максимально. Просим определить область тела, где ощущение максимально сильное.
Шаг 2. Мягко захватив ладонями голову клиента в теменно-затылочной области и в районе нижней челюсти, начинаем плавно и ритмично поворачивать ее по кругу. Не откручивать, а перекатывать с ладони на ладонь.
Шаг 3. Переводим ощущение в визуальные субмодальности (размер, форма, цвет), продолжая вращать голову клиента.
Шаг 4. Диссоциируем клиента, переходя на метаотношение и метаощущение («Какое у тебя отношение к визуальной субмодальности первоначальной эмоции?»). Поиск отношения – на выбор предлагается несколько вариантов возможного отношения (посев мысли).
Шаг 5. Поиск метаощущения по поводу проблемного ощущения. «Какое ощущение к тому ощущению?»
Шаг 6. Экологическая проверка.
Шаг 7. Привязка к будущему.
