Сама методика очень простая. Просим человека сесть поудобнее, поднять перед собой чуть согнутые в локтях руки, закрыть глаза и начать медленно приближать ладони друг к другу. Вербально даем задание – прислушиваться к ощущениям между ладонями и, как только что-то появится, остановиться. Вот и все. Упражнение еще называется «Энергетический шар». Всякие экстрасенсы на этом поле с удовольствием резвятся, потому что у человека без всякой мистики развивается транс – остается накидать в полученную почву любых зерен, от космической энергии, которая сейчас вливается через сахасрару, до улучшения состояния и выздоровления. Жулики себя не забывают – вставляют суггестии про себя могучих, чтобы монетизировать вполне обычное явление.
Если ладони у нашего клиента остановились на любом расстоянии друг от друга, далее можно провести гипнотерапевтическую процедуру типа: «Сосредоточьтесь на этом ощущении, исследуйте температуру, текстуру, форму и цвет (подключаем к кинестетической модальности визуальную). Если ваше подсознание (глубокий мозг, высшая сила, дух Вицлипутцли и пр.) готово начать решать вашу проблему, то ваши руки могут начать сдвигаться и, наоборот, расходиться, отталкиваясь друг от друга» (используем трансовый феномен – диссоциацию в виде каталепсии и сигналинга). Затем наблюдаем и комментируем любую реакцию, ибо любая реакция клиента правильная. Нам больше нравится суггестировать сближение рук и их соединение. Сложенные ладони – универсальный интеграционный жест, который используют все религии. Далее можем подключить феномен левитации рук: «Есть ли у вашего бессознательного необходимые ресурсы? Если есть, то ваша рука может начать медленно подниматься вверх, вероятно, даже захочет коснуться вашего лица и т. д.». Потом – стандартный выход из транса. Таков удобный и простой способ наведения транса и проведения гипнотерапии, в том числе групповой.
А вот при алекситимии, даже в ее легкой форме, такое не получится – человек в недоумении сложит ладони и все. На этот случай у нас есть другие способы.
Усиление кинестетических ощущений в ладонях. Необходимо пять раз очень резко хлопнуть в ладоши, чтобы «зажгло» кожу, и провести стандартную процедуру сближения ладоней. У многих остается небольшой зазор между ладонями, далее это можно тренировать. Ведь с помощью тренировок можно накачать не только любую мышцу, но и любую извилину, в том числе мозолистое тело.
Ци (энергия) всегда идет за вниманием и дыханием – утверждают китайские мудрецы. Проводим начальную стандартную процедуру, но останавливаем ладони клиента на небольшом расстоянии друг от друга и просим его «выдыхать» из одной ладони в другую. Дыхание ритмичное и спокойное, пресекаем быстрое или глубокое. Когда все получается, просим клиента визуализировать «выдыхаемый» из ладони воздух в виде цветного фонтанчика. Упражнение выполняется около пяти минут. Если расстояние между ладонями начинает увеличиваться, можно переходить к стандартной процедуре.
Все стандартно: руки и ладони клиента расположены на некотором расстоянии друг от друга. Просим его представить, что одна ладонь – это динамик, вторая – большое ухо. И включить музыку, любую мелодию. Смотрим, появилась ли вибрация в ладонях. Упражнение выполняется около пяти минут.
Вышеперечисленные методики подбираем для нашего клиента и используем их на каждом сеансе; обязательно даем задание на дом для самостоятельной работы. Если клиент делает упражнения, психическое и физическое состояние улучшается хотя бы на несколько дней.
Кроули – одиозная фигура середины XX века: маг, гуру, шарлатан, даже создатель собственной колоды карт Таро́. Приверженцы его учения делали упражнение, которое улучшало их самочувствие. Оно называется «Гипноз Кроули».
«Сядьте поудобнее, можете прикрыть глаза. Почувствуйте свое тело, руки, ноги. А сейчас очень быстро выйдите из своего тела вверх и начинайте подниматься выше, еще выше (темп речи ускоряется, интонация идет вверх). Далее сквозь потолок и крышу, сквозь облака в голубое-голубое небо, к самой темноте черного космоса. На границы черного космоса посмотрите, сколько там разноцветных звезд. Подумайте, какого цвета вам сейчас не хватает, и лучик этого цвета сразу коснется вас, будет наполнять. Наполняйтесь, наполняйтесь, а теперь – начинайте опускаться вниз, возвращаться в себя. Быстро проходите сквозь голубое небо, крышу и потолок – аккуратно опускайтесь в свое тело, оденьте его на себя. Руки вложите в руки, ноги – в ноги, голову – в голову. Как только сделаете это, глубоко вдохните и на выдохе плавно вернитесь в эту комнату и откройте глаза».
