Практически все действия по развитию промышленности направлены на создание все большего комфорта для людей. Полуфабрикаты, фастфуды, продукты с доставкой на дом экономят время, обеспечивая «быстрое питание». Домашняя техника, роботизированные домашние процессы (пылесосы, мультиварки), компьютерная техника, личные автомобили экономят наше время и силы. Однако это делает нас более ленивыми, меняет предпочтения с активного отдыха на пассивный, причем закладывается это отношение уже с детства. Очень сильно влияет на детей современное телевидение с огромным количеством детских каналов, где мультфильмы можно посмотреть в любое время, а также компьютерные игры, которые есть даже в телефонах. Если раньше дети смотрели мультфильмы только по телевизору один-два раза в день, а остальное свободное время проводили на улице в подвижных играх, то сейчас практически все свободное время дети проводят за телевизором или компьютером. О взрослых и говорить не приходится. Поэтому сейчас очень важно выделять хотя бы час свободного времени для пеших прогулок всей семьей в парк или места занятий активным спортом.
Здоровье, как и вся работа над собой по саморазвитию, начинается с понимания, что тебе это необходимо. Для чего необходимо – это определяет каждый сам для себя. Кто-то хочет решить личные проблемы, финансовые, со здоровьем или просто запутался и не знает, что ему делать дальше, как вообще жить. Когда мы принимаем решение что-то изменить в своей жизни, мы начинаем искать в разных источниках информацию о том, как это можно сделать. Находим для себя подходящую систему и пробуем. Вот здесь необходимо понять, что именно автор этой системы хочет донести до практикующих. Этому у нас было посвящено введение – процессу перезагрузки мозга и расширения сознания. Далее вводная часть должна помочь справиться с первыми препятствиями, которые в самом начале обычно сбивают с пути. Прежде всего, это непонимание со стороны близких и друзей. Вы были тем, кого они привыкли видеть ежедневно, и именно такой вы их устраивали. И вдруг вы начинаете меняться: становитесь более уверенным, начинаете заниматься своим здоровьем, делаете пробежки по утрам, меняете рацион питания, бросаете курить и выпивать. Ваши домашние и друзья в шоке: а как же теперь вместе гулять, проводить праздники?
Ваша уверенность и самодостаточность, понимание того, что у каждого человека – масса стереотипов и привычек, от которых очень сложно отказаться и еще сложнее принять их наличие, помогут вам справиться с этим препятствием. Во-вторых, лично ваше привычное состояние, в котором вы пребывали до недавнего времени, тоже будет ставить вам палки в колеса в виде страха выйти за пределы зоны вашего комфорта, страха неизвестности, страха постоянных изменений и отсутствия гарантий. Но жизнь человека, занимающегося саморазвитием, не может иметь гарантий. Да, будут взлеты и падения, но вы уже по-другому воспринимаете мир, и падение для вас – это интересная задачка, после решения которой будет еще более захватывающий взлет. Понимание этого поможет вам справиться и с этим препятствием.
Ежедневная, целенаправленная работа над собой, самодисциплина, наведение порядка во всем, начиная со своих вещей и рабочего места; планирование дня, ведение дневника; выстраивание позитивных отношений с окружающими; фиксирование в своем сознании положительных изменений в жизни – это теперь ваш стиль жизни, который поможет вам сделать свое тело и свою жизнь такими, какими вы хотите их видеть.
Еще раз отметим: здоровье напрямую связано с работой, с делом, которым вы занимаетесь. Если у вас есть причина вставать по утрам, есть занятие, которое вас вдохновляет, дает силы, организм будет питаться этой положительной энергией и вы будете гораздо здоровее. Даже выйдя на пенсию, необходимо найти дело, приятное вашей душе, творить и созидать, еще раз творить и созидать. Ведь когда есть смысл жизни и у вас что-то не закончено, высшие силы всегда будут на вашей стороне. Жизненная практика показывает, что творческие люди, стремящиеся что-то сделать и закончить, живут дольше. Поэтому творите, созидайте и живите долго, уважаемые читатели!
