1. Приводить ребенка как минимум за полчаса до завтрака. Даже если вы покормили его дома. В этот момент у воспитателя есть время, чтобы уделить его малышам: отвлечь, приголубить.
2. Планировать заранее вечер, чтобы уделить время сыну или дочке.
3. ОЧЕНЬ много бегать, прыгать и кричать на улице.
4. РИСОВАТЬ всем, что рисует: краски, карандаши, мел и т. д.
5. Лепить – в идеале возиться с тестом в процессе приготовления пирога.
6. Прыгать на диванах и кроватках.
7. Играть в «Детский сад».
8. Стараться много не запрещать, а говоря «НЕЛЬЗЯ», говорить, что и как МОЖНО.
9. Увеличивать процент телесного контакта (щекотки хорошо работают).
И САМОЕ ВАЖНОЕ – ВЫДЕРЖИВАТЬ ЭМОЦИИ РЕБЕНКА.
Каждая мамочка хочет, чтобы ребенок делился с ней своей жизнью, своими мыслями и чувствами… Ну, или почти каждая. НО очень часто мамочки жалуются, что не могут этого добиться.
Я всегда спрашиваю в таких случаях: «А вы искренне интересуетесь их жизнью?» На что чаще всего получаю ответ: «Конечно, я всегда спрашиваю “Как дела?”»
Ну что я могу сказать… Нет ничего удивительного в том, что дети с вами не делятся… Это настолько заезженный вопрос, что кажется, будто и отвечать на него не надо. Даже неловко как-то… Чтобы ребенок делился с вами сокровенным, пережитым – спросите его об этом, и спросите – правильно!
Чем можно заменить банальное «Как дела?»:
• скажи, пожалуйста, а какое самое запоминающееся событие с тобой сегодня произошло?
• а что тебя огорчило сегодня больше всего?
• расскажи мне, а что тебя повеселило, над чем ты сегодня посмеялся?
• какое самое странное слово ты сегодня услышал?
• а с кем ты сегодня играл больше всего? Во что вы играли? А игрушки сами поделить смогли?
• а кто из группы нравится тебе больше всех?
• расскажи мне, пожалуйста, что нового ты сегодня узнал?
• может, ты сегодня кому-нибудь помог? Тебе понравилось помогать?
• а с кем из друзей ты бы хотел поменяться местами? Почему?
• кто из ребят в садике самый сильный (драчливый, красивый, нарядный и т. д.)?
• скучал ли ты сегодня?
• что самое вкусное ты сегодня съел? А что бы ты хотел съесть?
• что у тебя сегодня получилось лучше всего?
• какие занятия тебе понравились? А какие не понравились? Почему?
• а какую книжку вам сегодня читали (ты читал)? Кто главный герой?
ВАЖНО: если вы просто будете задавать вопросы из списка, чуда не случится. Недостаточно спросить – и отключиться. Быть может, вы слышали о технике «активного слушания»? Она подразумевает вашу полную вовлеченность, умение сопереживать собеседнику, готовность переспрашивать непонятное и задавать дополнительные вопросы, чтобы развивать беседу. Ребенку ВАЖНА обратная связь. Да и сам навык беседы из ниоткуда не возьмется, поэтому традиционно начните с себя: делитесь с ребенком своей жизнью, своими мыслями и переживаниями (в пределах разумного, конечно).
Чуть выше мы проговорили с вами полезные утренние и вечерние занятия. И среди них были, разумеется, игры. В дошкольном возрасте игры – вообще основной козырь в рукаве родителей и преподавателей. Именно этот инструмент помогает эффективно прорабатывать какие-то травматические переживания или просто острые эмоциональные пики. Игры же помогают познавать новое, адаптироваться к любым процессам (саду в том числе, как мы выяснили). А потому нет ничего лучше хорошего развлечения, которое помогло бы малышу меньше волноваться перед походом в сад и по возвращении оттуда.
Игры, направленные на снижение психоэмоционального напряжения, – это:
• игры, способствующие регуляции неблагоприятных эмоциональных состояний;
• игры, формирующие способность быстро принимать решения, понимать намерения других, слушать и выполнять инструкцию;
• игры, вырабатывающие навыки мышечного контроля своего тела;
• игры, способствующие выражению негативных эмоций в приемлемой форме.
1. Игра «Солнечные зайчики»
Возраст: с 2 лет.
Цель: Снятие эмоционального напряжения, повышение настроения.
Описание: Взрослый с помощью маленького зеркала пускает солнечного зайчика, произнося стихотворение:
Ребенок ловит зайчика на стене. Хорошо направить его повыше, чтобы малыш подпрыгивал, стараясь его достать.
2. Игра «Цветы»
Возраст: с 2 лет.
Цель: Нейтрализация негативных переживаний.
Описание: Взрослый читает стихотворение, сопровождая его игровыми действиями.
Взрослый легко касается головы ребенка, малыш приседает.
