Описание: Взрослый подбирает 6–7 мелких предметов различной фактуры: кусочек меха, кисточку, стеклянный флакон, бусы, вату и т. д. Все это выкладывается на стол. Ребенку предлагается оголить руку по локоть; взрослый объясняет, что по руке будет ходить «зверек» и касаться ласковыми лапками. Надо с закрытыми глазами угадать, какой «зверек» прикасается к руке, – отгадать предмет. Прикосновения должны быть поглаживающими, приятными.
Комментарий: «Зверек» может прикасаться также к щеке, колену, ладони. Периодически нужно меняться с ребенком местами.
9. Игра «Ловим комаров» (Лютова Е. К., Монина Г. Б.)
Возраст: с 2 лет.
Цель: Снять мышечное напряжение с кистей рук, дать возможность ребенку подвигаться в свободном ритме и темпе.
Описание: Скажите ребенку: «Давай представим, что наступило лето, я открыла форточку и к нам в дом налетело много комаров и сейчас мы будем их ловить». Вот так! Взрослый в медленном или среднем темпе делает хаотичные движения в воздухе, сжимая и разжимая при этом кулаки. То поочередно, то одновременно. Ребенок будет «ловить комаров» в своем темпе и в своем ритме.
10. Игра «Аквариум»
Возраст: с 1,5 лет.
Цель: Снятие напряжения, развитие тактильной чувствительности.
Описание: В миску кладут 2–3 пуговицы и объясняют ребенку, что это аквариум, а пуговицы – рыбки. После этого предложите ребенку «опустить в аквариум» еще несколько «рыбок». Попросите опустить руку в «аквариум» и найти «рыбок», по мере взросления ребенка можно просить сделать это с закрытыми глазами.
11. Игра с подушками «Выбивание пыли»
Возраст: с 2–2,5 лет.
Цель: Снятие негативного состояния социально приемлемым способом.
Описание: Ребенку предлагается выбить пыль из подушки. «Наша подушка запылилась! Давай поможем ей стать чистой и пушистой». Ребенок выбивает подушку, тем самым снимая свое мышечное напряжение. Для выбивания выделяется специальная подушка, ни для каких других целей не используемая.
12. Игра «Улыбка»
Возраст: с 2,5 лет.
Цель: Снять напряжение мышц лица.
Описание: Ребенку показывают картинку с улыбающимся солнышком. Мама: «Посмотри, какое красивое солнышко, оно широко улыбается для нас. Давай улыбнемся солнышку в ответ. Почувствуй, как улыбка переходит в твои ручки, доходит до ладошек. Улыбнись еще раз и попробуй улыбнуться пошире. Растягиваются твои губки, напрягаются щечки. Дыши и улыбайся. Твои ручки и ладошки наполняются улыбающейся силой солнышка».
13. Игра «Холодно – жарко»
Возраст: с 2 лет.
Цель: Снять психоэмоциональное напряжение.
Описание: Ведущий: «Вы играете на солнечной полянке. Вдруг подул холодный ветер. Вам стало холодно, вы замерзли, обхватили себя ручками, головку прижали к ручкам – греетесь. Согрелись, расслабились. Но вот снова подул холодный ветер…» (Дети повторяют действия.)
14. Игра «Сорока-ворона»
Возраст: 0+.
Цель: Снять эмоциональное напряжение.
Описание: Эту потешку каждый из нас знает с малых лет, но, возможно, ваш малыш с ней еще не знаком. Напомню, что, проговаривая слова потешки, игроки (меняетесь ролями с ребенком) по очереди массируют друг другу пальчики правой руки, начиная с большого и заканчивая мизинцем, а в конце потешки поглаживают друг у друга ладошки. Кстати, это развлечение можно посоветовать использовать воспитателям в качестве «успокоительного» перед сончасом: дети в группе могут делиться на пары и играть друг с другом.
15. Игра «Самолет летит, самолет отдыхает»
Возраст: с 1,5 лет.
Цель: Снять эмоциональное напряжение путем чередования сильного напряжения и быстрого расслабления мышц.
Описание: Мама предлагает ребенку полетать. Но сначала они должны превратиться в быстрые самолетики. Вместе поднимают руки, как крылья, напрягают их (потому что нужны сильные крылья, чтобы самолетик летел). Стоя на месте, ребенок изображает самолетик (смысл упражнения в том, чтобы напрягать и расслаблять руки), жужжит «моторами», двигает «крыльями», затем опускает их расслабленными – самолетики прилетели, крылья устали и хотят отдохнуть.
16. Игра «Снежки»
Возраст: с 2 лет.
Цель: Снять эмоциональное напряжение.
Описание: Смять салфетки или бумагу и устроить взаимный обстрел.
17. Игра «Салют»
Возраст: с 1,5 лет.
Цель: Снять эмоциональное напряжение.
Описание: Порвать бумагу на мелкие кусочки и устроить салют.
18. Игра «Барабан»
