• сохранять спокойствие. Не взрывайтесь, пожалуйста. В такие моменты очень нужна поддержка;
• объяснять. Не ленитесь повторяться, каждый раз говорите: «Да, я понимаю тебя. Ты не хочешь в сад. Но мне надо на работу, а одного дома оставить тебя не могу»;
• успокаивать и настраивать на позитивный лад. Всегда говорите: «Я вечером за тобой вернусь, и мы поиграем дома». При этом ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно сделать вечером то, о чем вы говорили. Если забирает ребенка бабушка – сообщить ему об этом. Иначе малыш будет ждать именно вас – и расстроится, когда будут обмануты его надежды.
Вы помните свои сборы в детский сад? Как себя вели родители? Что вы делали? Для большинства из нас эта утренняя история – сущая пытка. Несносные колготки – орудие пыток. Попытка почистить зубы, когда натурально засыпаешь на ходу. Невнятный завтрак на бегу. Сонные и немного ворчливые родители. И не дай бог зима. Тогда это еще и подвиг нечеловеческой стойкости, когда в ненавистной шубе нужно выходить в тьму и мороз. Будто бороться со всем светом (и, к счастью, побеждать, но перспектива того, что впереди сад, – все равно неутешительная).
Знакомая картинка, не правда ли? Но вот вопрос: может ли эта картинка быть другой? Если помните, в начале книги я обещала вам вручить такие волшебные кисти, которые помогают писать истинные шедевры.
Представьте себе другое утро. На новой нашей картине – счастливые и бодрые дети и родители. Симпатичный завтрак. Улыбки в прихожей, которые не в силах погасить даже колготки и зимние непромокайки, в которых можно почувствовать себя борцом сумо. Кажется нереальным? Это временно. Все больше семей пользуются моими инструментами и хитростями – и эта утренняя зарисовка становится для них привычной. А все почему? Потому что они повышают качество утренних сборов в сад.
Ранее мы говорили о том, что надо делать задолго до фактического выхода в садик. Теперь же пришло время обсудить, что можно сделать уже в процессе, когда ребенок НАЧАЛ ходить в сад?
Во-первых, не забывать о качественном времени. Очень рекомендую утром, перед тем как вести ребенка в детский сад:
• поиграть дома – ОБЯЗАТЕЛЬНО – минимум 15–25 минут;
• дать выбрать игрушку;
• придумать интересную игру по дороге;
• НЕ ТОРОПИТЬСЯ;
• в первое время соблюдать ритуалы прощания (о них дальше расскажу).
Во-вторых, облегчить подъем.
Для многих родителей процедура утреннего подъема детей в сад – ежедневная ПРОБЛЕМА, о которой даже думать не хочется…
• слезы и нежелание подниматься с постели;
• детские капризы и истерики;
• прямой негативизм и отказ вставать;
• медлительность, которая сводит с ума.
Признавайтесь, кому знакомо?
Давайте «по-чесноку»…
• перспектива «идти в садик» сама по себе не особо приятна (на этапе адаптации это вообще ПУГАЮЩАЯ перспектива) и мало кого из детей мотивирует встать, быстро одеться и быть на низком старте. Зачем это ребенку? Ему и дома хорошо;
• сон – процесс торможения всех систем тела, а бодрствование – активный период жизни. Для перехода из одного состояния в другое нужно ВРЕМЯ – это касается не только детей.
Делюсь рядом правил, которые ЗНАЧИТЕЛЬНО облегчают пробуждение и отлично работают (проверено лично и досконально моим сыном, который отлично встает в садик даже в 6:30 утра):
1. РЕЖИМ
Отход ко сну (до 21:00) и пробуждение в одно и то же время значительно облегчат ситуацию.
2. Подъем должен быть плавным, спокойным. Заложите на пробуждение хотя бы 20 минут. Не ждите, что ребенок вскочит по щелчку.
• не дергайте ребенка сразу, пытаясь его поднять;
• не трясите;
• не включайте резко свет;
• не издавайте громких звуков;
• прежде чем дотрагиваться до ребенка, тихонько позовите его по имени, обозначив свое присутствие. Затем повторите его имя чуть громче;
• тактильный контакт начните с поглаживания руки или ноги. Движения должны быть очень мягкими, нежными;
• очень здорово, если есть возможность поваляться и пообниматься. Это даст выброс гормона окситоцина, что приводит к росту доверия, снижению раздражительности как у вас, так и у ребенка;
• здорово, если есть ритуал пробуждения – приятная музыка, обнимашки, щекоташки, беседа «Что тебе снилось?», «Что ты ждешь сегодня больше всего?» и т. п.
И в-третьих, после детского сада важно ограничить просмотр телевизора и использование гаджетов (поскольку они дают дополнительную эмоциональную нагрузку), то же самое сделать с посещением шумных мероприятий, магазинов с огромным количеством людей и т. д. Во время адаптации ребенку очень важна и нужна мамина поддержка, мамина готовность к эмоциональным взрывам ребенка, ее стабильность в такие моменты. Также не рекомендуется вводить новые кружки и секции во время адаптации, и, если есть такая возможность, забирать ребенка до 16:00.
Кроме того, облегчить принятие садика как данности позволят следующие простые действия в течение дня (также повышающие качество времяпрепровождения ребенка в саду и дома):
