Описание: «Дружок! Сейчас мы превратимся в маленьких добрых привидений. Нам захотелось немного похулиганить и слегка напугать друг друга. По моему хлопку ты будешь делать руками вот такое движение (мама приподнимает согнутые в локтях руки, пальцы растопырены) и произносить страшным голосом звук “У”. Если я буду тихо хлопать, ты будешь тихо произносить “У”, если я буду громко хлопать, то ты будешь громко кричать “УУУУ”».
8. Игра «Уходи, злость, уходи!»
Цель: Снятие эмоционального напряжения. Способствует мышечной релаксации.
Описание: Играющие ложатся на ковер. Закрыв глаза, они начинают со всей силой бить ногами по полу и кричать: «Уходи, злость, уходи!»
Время выполнения упражнения 3 минуты.
Комментарий: Для высвобождения гнева можно использовать и любые другие методы и приспособления – пластмассовая выбивалка, бадминтонная ракетка, просто расслабленная рука, которыми можно «выбивать пыль» из подушек или мягкого стула. При ударе можно выкрикивать любые слова, выражающие чувство гнева.
После активной фазы игры дети принимают позу «звезды» и спокойно лежат, слушая музыку.
9. Игра «Хвостики»
Цель: Взаимодействие с членами семьи; улучшение пространственной ориентации; обучение приемам релаксации.
Описание: Детям вместе с родителями можно поиграть в тигрят (лисичек, волчат). Для этого каждому надо привязать к поясу длинный шарф или ленту. Ребенок сам выбирает понравившийся шарф или ленту и привязывает (сам или с помощью взрослых) его себе и маме, папе, старшей сестре и т. д.
Взрослый предлагает всем участникам игры, имитируя движения тигрят, побегать по комнате, стараясь поймать друг друга и схватить за хвостик.
Варианты игры могут быть различными. Например, все одновременно могут бегать друг за другом; можно бегать за одним из членов семьи; сначала могут ловить тигрят только взрослые, а потом только ребенок, и наоборот.
В конце игры можно выполнить релаксационные упражнения:
• просто полежать на ковре на спине, на животе, на боку;
• лежа, глубоко подышать, выдыхая через рот так, как дышат уставшие тигрята, как дышим мы сами, как дышит мышка и т. д.;
• лежа на ковре, потянуться;
• встать на четвереньки, сесть на ноги, руки вытянуть вперед, не отрывая от ковра, и потянуться;
• опираясь на прямые руки, лечь, вытянув ноги, прогнуться;
• чередовать последние два упражнения.
В заключение можно попрощаться с «хвостиками», отвязать их, превратиться снова в людей.
Рекомендация: В эту игру можно играть и с группой детей и родителей. В таком случае дети сначала догоняют друг друга, потом взрослых (или наоборот) или все участники догоняют одного из играющих. Если какой-то ребенок неохотно вступает в игру, пусть малыш сначала догоняет только свою маму, а она – только его.
При использовании игры в работе с детьми старше 4 лет шарфики можно заменить платочками и не привязывать их, а затыкать за пояс.
В этом случае после окончания игры побеждает тот, кто догнал больше всех тигрят и собрал самое большое количество платочков-хвостиков.
10. Игра «Падающая башня»
Цель: Осознание эффективных форм поведения.
Описание: Постройте из подушек высокую башню, а затем попытайтесь взять ее штурмом, взбираясь на самый верх. Победитель – тот, кто первым взберется на башню, не разрушив ее.
Комментарий: Важно обезопасить ребенка от травм. Строительство башни доставляет детям не меньшее удовольствие, чем ее покорение, принося радость созидания.
11. Игра «Жужа»
Цель: Отреагирование отрицательных эмоций[1].
Материал: Полотенце (небольшой платок):
Описание: Мама становится ведущим. Ее зовут «Жужа», она сидит на стуле с полотенцем в руках, а ребенок бегает вокруг нее, дразнится, строя рожицы, щекочет ее, произнося слова: «Жужа, Жужа, выходи! Жужа, Жужа, догони!»
Когда «Жуже» это надоедает, она вскакивает и гоняется за «обидчиком», стараясь «осалить» полотенцем по спине.
Комментарий: Нужно настроить ребенка на то, что дразнилки не должны быть обидными. А «Жужа» должна терпеть как можно дольше.
Следующей/следующим «Жужей» становится ребенок.
12. Игра «Броуновское движение (горячий мяч)»
Цель: Развитие внимания, моторной ловкости, снижение психоэмоционального напряжения.
Материал: Теннисные мячики и обруч.
Описание: Теннисные мячики вбрасываются в круг (обруч), с этого момента они не должны останавливаться и выкатываться за пределы круга, их можно подталкивать руками и ногами. Ребенок становится около круга, мама вбрасывает мячики. Если хоть один мячик остановился, игру прекращают. Можно играть с двумя детьми или группой деток. Они довольно быстро приспосабливаются и строго следят за движением мячей, поэтому можно предложить им разделиться на две команды и соревноваться, увеличивая количество мячей в круге.
13. Игра «Черепашки идут в гости»
