Для каждого ребенка могут быть свои рекомендации, потому что у кого-то – роскошный счет и трудности с текстовыми задачами. Кого-то нужно учить распределять внимание. Есть дети, у которых со скоростью все нормально, но они начинают пропускать и путать окошечки ответов – это другой тип стресса. Тут могут помочь грамотные репетиторы, психологи, тьюторы.
Но что делать, когда мотивации нет? Надо признать, что прямо перед экзаменами сложно, почти невозможно починить такую ситуацию.
Еще есть такой вариант, что, возможно, ребенок прячет свои переживания за видимым отсутствием мотивации, он говорит: «А мне все равно». А на самом деле ему вообще не все равно, но он этого не показывает, потому что в себе не уверен. Снаружи выглядит как отсутствие мотивации, но это скорее маска, а не то, что происходит на самом деле. Нужно понимать, с чем вы столкнулись.
Есть основные универсальные правила, которые работают и с теми, кто гипермотивирован, и с теми, кто свою мотивацию не показывает, а прячет за маской равнодушия, и с теми, кому действительно все равно.
Во-первых, никогда не стоит сравнивать подростка, особенно с родственниками. С экзаменами это просто какой-то бич. Даже адекватные родители, которые знают, что не надо сравнивать ребенка с другими, а нужно сравнивать только с ним самим в прошлом, почему-то рассказывают про чей-то успех на экзамене. Это демотиватор. Гораздо безопаснее рассказать историю провалов и косяков на экзаменах. Но их не надо идеализировать. Стоит рассказать, что провал на экзаменах можно пережить и что потом над этим все смеялись, но тогда было плохо, больно, тяжело и стыдно. Главное, не рассказывать свои истории успеха 100 % времени.
Еще одно золотое правило – это время тишины перед экзаменами. Для того чтобы выдать максимум, нужна пауза, нужно, чтобы мозг успокоился, информация переварилась. Все доучивания в последний момент тоже работают, но лучше вечером перед экзаменом погулять, провести время в кафе, посмотреть смешной фильм, полежать в ванне. Идеально – это полный отдых полдня перед экзаменом, а не подготовка до упора.
Чтобы перед экзаменом освободить полдня, нужно хорошо спланировать время для экзаменационной подготовки, этого не может быть, если ребенок не владеет базовыми навыками тайм-менеджмента. Привить культуру режима дня перед экзаменами – это то, что именно родители могут сделать для ребенка. Плюс заранее говорить, что достаточный сон – это тоже подготовка. Плюс самая любимая еда. И я очень рекомендую специально подобранные смешные фильмы, какие-то приятные занятия.
Навык сдачи экзаменов – это продвинутый и развернутый навык. Он ложится на способность ребенка распределять время. Если такой способности нет или она только в стадии освоения, можно ему помочь, можно попробовать с ним сесть, если он готов, и написать. Например, у него неделя перед экзаменом, как он планирует распределить эту неделю? «Давай посмотрим, у меня эта неделя рабочая, еще я хотела бы то-то и то-то сделать, в магазин съездить, еще что-то. В гости сходить. Как ты будешь распределять свою неделю?» И подробно расписать все дни.
Экзамены – это значимое событие. От того, как дети их сдадут, зависит следующий, ближний кусок жизни.
Это событие очень важно отпраздновать. Внимание: вы празднуете не результат, вы празднуете сдачу экзамена. Это работает очень здорово, вы не зря потратите время и силы, вы не разочаруетесь. И вы празднуете именно то, что экзамен сдан.
Спросите у ребенка, как он хочет отпраздновать то, что он сбагрил историю, алгебру сгрузил до осени, сдал этот ЕГЭ по информатике? Результаты придут позже, но ребенок в напряжении, он готовился, он сдал. Устройте маленький праздник. Кто-то говорит: «Мама, я хочу пойти пострелять в тир». Кто-то просит: «Ой, пойдем купим мне кофточку». Конечно, шопоголиков растить не нужно, но чем выше мотивация, чем выше напряжение, тем более приятным надо сделать процесс завершения экзаменов. Иногда ребенку нужно дать тысячу рублей и отпустить в кафе.
Очень важно, что независимо от результатов по завершении экзаменов вы намечаете что-то приятное.
Но и здесь есть разница. Локальное небольшое празднование – это для тех, кто мотивирован и кто не мотивирован. Скажем, если ребенок не готовился и сдал «дуриком», можно как-то скромно отпраздновать, сказать: «Ты молодец! Не знаем, как ты сдал, но, по крайней мере, ты дошел до экзаменов, ты постарался», – только без иронии. Но если ребенок готовился, он мотивирован, по завершении экзаменов должно быть что-то более глобальное независимо от результата, что-то, о чем он мечтал.
Если ребенок не готовился, но был мотивирован, хотя этого не показывал, должно быть просто какое-то событие, расширяющее границы восприятия, приятное вам самим. Например, какая-то совместная поездка, встреча со старшими родственниками или какая-то интересная книга.
