Недавно написала подруга: «У меня подружка готовится в Беларуси выступить в фитнес-бикини. Типичная «груша», не сходит низ (попа и ноги, особенно ноги), а на животе уже вены видны. Тренер предложил попить провирон. Что это за зверь? Говорит, две недели — без «побочек». Оно действительно так?»
Вот, собственно, типичная картина для дичайшего «совкового» фитнеса, который, как я уже писала, произрастает не из профессиональных сертификаций, а из самодеятельности в «качалках» прошлого века.
Свежий пример: в интернете обсуждают видео, где немолодой тренер-мужчина, еще той самой вышеупомянутой закалки, всех клиенток (офисных сотрудниц старше тридцати лет, не имеющих никакого спортивного опыта) заставляет приседать и жать платформу с узкой постановкой стоп (вплотную друг к другу).
Редкие любители такой техники верят, что именно эта постановка максимально вовлекает в работу бицепс бедра. Они не знают, что исследования давно уже показали: активизация мышц в приседе зависит исключительно от веса, но никак не от постановки стоп. Более того, узкая постановка плюс штанга на плечах делают присед нестабильным, а потому опасным для клиента.
Что касается подготовки этими же тренерами бикинисток, то отдельную главу о фармакологической поддержке вы уже прочли ранее. Но не могу удержаться, чтобы не добавить еще один штрих в портрет «спортсмена»: ударные дозы гормонов, что самодеятельные тренеры назначают девочкам.
Таблетки
Что же такое провирон? Как и тамоксифен, этот препарат подавляет выработку собственных эстрогенов (женских половых гормонов). Препарат следует принимать очень осторожно и, естественно, под строгим контролем врача. Но тренеры смело, без каких-либо анализов, чуть ли не на глазок назначают препараты направо и налево совсем юным девушкам, которые даже родить не успели, а уже могут стать бесплодными, с гормональным фоном на уровне климакса.
Соревнующиеся фитнесистки часто принимают провирон месяцами! Считается, что он придает мышцам твердость и наполненность. В следующий раз, когда увидите спортсменку с такой формой спустя хотя бы месяц после соревнований (на фотосете или во время поездок по городам и весям с мастер-классами), знайте, что ее поддерживает провирон, а не рекламируемые ею куриные грудки и протеин.
Скорее всего, уже через месяц-другой (максимум полгода) вместо «сушеной нимфы» вы обнаружите быстро растолстевшую тетю с огромными щеками и попой. Это так называемый «откат»: когда спортсменки прекращают дикие диеты и прием препаратов, они стремительно и неконтролируемо начинают набирать жировую массу, тело пухнет, как на дрожжах. А принимать препараты пожизненно еще никто не решался — это равнозначно самоубийству. От этих вещей многие атлеты покинули наш мир: потому что их кровь по составу уже перестала быть кровью...
В сочетании с тамоксифеном провирон полностью подавляет выработку собственного эстрогена, и уже через четыре недели у спортсменок налицо все признаки «вирилизации» (маскулинизации, или проявления мужских черт), например, начинают расти волосы-щетина на подбородке и щеках, грубеет голос, увеличивается в размерах клитор. Всего каких-то четыре недели, а девушка уже подобна транссексуалу! Послушайте голос выступающих женщин: если он низкий и басовитый, это следствие стероидов и антиэстрогенных препаратов.
Как написала другая моя подруга: «Кошмар! Получается, для того, чтобы стать «красивой», необходимо убивать в себе женщину путем разрушения ее гормонального фона и приближения его к мужскому. Какой-то сюрреализм! По аналогии: мужчины должны себя кастрировать, чтобы стать альфа-самцами?»
Противозачаточные таблетки
Я очень осторожно отношусь к приему противозачаточных таблеток и сразу предупреждаю клиенток, как с этим вопросом обстоят дела: они могут быть несовместимы с эффективным снижением жировой массы. Все мы индивидуальны, и если кому-то мой опыт может подсказать правильное решение, я готова поделиться.
За много лет я перепробовала множество гормональных препаратов, и ни один мне не подошел. На таблетках мое тело становится «холодным»: мне не нужен секс, мужчина начинает раздражать. То перепады настроения, то неконтролируемая агрессия, то прыщи по всему лицу, то мажущие выделения. Секс не приносит мне больше радости, но самое неприятное: из-за таблеток я всегда сильно поправляюсь.
Набор жировой массы идет стремительно даже при прежнем рационе и силовых тренировках 3–4 раза в неделю.
Врачи почему-то на такие жалобы реагируют как на назойливое жужжание мухи. Тогда я как журналист решила провести исследование, собрать информацию о реакции на препараты и ужаснулась.
Мы имеем право на бережное отношение к нашему телу и разуму. И мы не лжем. Наша гормональная система — очень мощный и одновременно хрупкий механизм. Более того, до сих пор она не изучена до конца, и многие основы действия гормонов неизвестны. Когда я готовилась к экзамену по физиологии, читала в конце каждой главы пособия: «Механизмы действия до конца не изучены».
