Присоединение к логическим уровням и стратегиям производится вербально, уже не говоря о предикатах и ключевых словах. Не надо ждать, что все это мгновенно сработает, и сразу возникнет теплая душевная обстановка. Всем нужно заниматься планомерно и постоянно. Присоединение лишь помогает, а навыки разных видов присоединения необходимо отрабатывать, тренировать до полного автоматизма. Лишь когда присоединение проводится «на автопилоте» и что-то получится. Очень странно, когда на семинаре предлагают разные упражнения на присоединение и люди, искренне желающие научиться помогать другим, отказываются их делать, мотивируя тем, что раньше они об этом уже где-то читали.
Уважаемый читатель! Как бы вы ни относились к работе академика И.П. Павлова, от условных рефлексов в работе с людьми никуда не деться. Раздражитель – ответная реакция. Раздражители повсюду – снаружи и внутри человека, и всегда срабатывает ответная реакция. Мягко говоря, глупо не использовать данный механизм для психологической работы с человеком. Этот феномен имеет удачное название – «якорение». Речь не о якоре, которым тормозят корабли (на флоте тупых людей так и называют – «якорь»), а о том, который кидают с целью зацепиться за что-нибудь. Например, во время абордажа специальным предметом цепляются за корабль супостата и притягивают его. В русском языке такой предмет называется «кошка», а в международной практике сохранилось название «якорь».
Внутренние «якоря». Ключевые слова – это обычно существительные или словосочетания на основе существительного и прилагательного, передающие основное содержание устного сообщения. Как правило, ключевые слова в устном тексте организованы по типу цепочки: развитие мысли идет последовательно, от высказывания к выказыванию; иногда это «переломные», «поворотные» зоны, участки высказывания, важные для сохранения композиционной и логической структуры. Принцип ключевых слов хорошо известен всем, кто пользуется поисковыми системами в интернете. Каждый сайт имеет свой набор ключевых слов, которые и позволяют вести поиск. В интернет-пространстве идет настоящая борьба за ключевые слова, их можно даже купить.
Примерно такая же функция у ключевых слов в жизнедеятельности человека. Его состояния маркируются словами, как своеобразными этикетками. Именно эти «этикетки» («якоря») являются ключевыми словами, и когда человек слышит или произносит слово, активизируется определенный нейронный ансамбль (сочетание нейронных структур), формирующий и поддерживающий характерное состояние. В 1960-е годы в СССР изучали семантические поля с помощью болевого шока. Даже такая мирная и кроткая на первый взгляд специальность, как филология, туда же! Филолог с электрошокером – это что-то. Почему ближнего своего током не побить, ведь план ГОЭЛРО в действии: в каждом кабинете есть электрическая розетка, а ближний всегда найдется. Так вот, в ответ на какое-нибудь произносимое человеком слово ударяли электрическим током и замеряли ответную физиологическую болевую реакцию. Через несколько повторений описанной процедуры уже на одно воспроизведение тестового сло́ва тело испытуемого выдавало защитную реакцию. Нейтральные к тестовому слова́ никакой реакции не вызывали, а на слова́, связанные по смыслу или имеющие звуковое сходство с тестовыми, испытуемый тоже давал заметную ответную болевую реакцию (А. Р. Лурия, 1998).
Выделяя из рассказа клиента ключевые слова, мы получаем доступ к его проблемному состоянию. Вернее, клиент их сам выделяет – интонационно, жестами, громкостью – способами правого полушария. Если выявили ключевые слова – «якоря́», можно, используя их, по своему желанию активировать проблемное или ресурсное состояние клиента.
На обычном сеансе психолог-психотерапевт в этот момент приступает к выяснению жалоб и т. д. Но если клиент сильно напряжен, скован, следующая процедура, которую полезно провести на данном этапе посттравматической терапии, – разные приемы мышечной релаксации. Лучше других себя зарекомендовала система прогрессирующей мышечной релаксации по Джекобсу (аутогенная тренировка в острой фазе ПТСР практически не работает).
Смысл данной методики очень древний – чтобы расслабиться, нужно напрячься. Ниже я описываю собственный вариант мышечной релаксации.
