Психотерапия семьи полностью

❏ Подобный результат – лучшая объективная реальность, к которой можно прийти и которая кажется оптимальной со всех точек зрения.

❏ Методы, используемые для достижения этого результата, зависят от самооценки людей, которые результата пытаются добиться. Если у них низкая самооценка, то в процессе они будут, так или иначе, решать, «кто прав», «кто победит», «кого больше любят», «кто разозлится». Я называю это «синдромом войны».

❏ Если человеком движет подобный «синдром», он неизбежно столкнется с трудностями, когда будет искать объективную информацию и пытаться прийти к объективным выводам, чтобы понять, что нужно делать.

2) Дисфункции в общении обязательно возникнут у человека в случае, если он не сумеет справиться с чем-то новым, непривычным для него.

❏ Как мы уже убедились в главе 3, человек, который не сумел стать самостоятельным, часто воспринимает любое проявление индивидуальности со стороны близкого человека как оскорбление или признак неприязни.

❏ Так происходит потому, что самоуважение и представление о себе такого человека в значительной степени зависят от мнения окружающих. Любое напоминание о том, что другой человек – это отдельная личность, которая может предать или покинуть его, вселяет в такого человека страх и недоверие.

❏ В одних семейных парах люди свободно выражают свое недовольство некоторыми личностными качествами друг друга (с. 31), а вот другие пары не чувствуют себя достаточно уверенными для этого и предпочитают не замечать индивидуальные особенности партнера вовсе.

❏ У таких пар коммуникация происходит в скрытой форме (с. 29). Любое сообщение, которое могло бы привлечь внимание к «я» как к отдельной личности, имеющей собственные симпатии и антипатии, желания и неприязни, подавляется или изменяется. Желания и решения также формулируются так, словно исходят извне, а не напрямую от говорящего. Человек говорит загадками, его сообщения остаются незавершенными или вообще не несут никакой информации, при этом говорящий рассчитывает, что собеседник сам как-то все поймет (с. 97–98). Например, одна на первый взгляд совершенно благополучная семейная пара на приеме у психотерапевта ответила на вопрос: «Как вы познакомились?» следующим образом:

М: «Ну, мы с детства были соседями».

Ж: «Ну, не то чтобы соседями» (смеется).

Как выяснится позднее, эта небольшая ремарка со стороны жены стала одним из первых маркеров серьезных разногласий между супругами.

10. До сих пор мы говорили лишь о дисфункциональном поведении, а не о симптоме, который привлекает к нему внимание. Так какая же между ними связь?

1) Как мы уже убедились, дисфункциональное поведение связано с низкой самооценкой. По сути, это защитная реакция в ответ на чужое мнение – способ человека с низкой самооценкой жить так, будто проблем с ментальным здоровьем у него нет. Самому пациенту и окружающим может показаться, что ничего страшного с ним не происходит.

2) Но если привычной жизни такого человека угрожает какое-то событие, которое буквально указывает ему: «Ты никому не нужен, ты нелюбим, ты – ничтожество», защитная реакция может не справиться, и на ее место придет симптом.

3) Обычно только в таком случае и сам человек, и его близкие заметят «болезнь», и пациент признает, что нуждается в помощи.

11. Итак, что же такое психотерапия с нашей точки зрения?

1) Если болезнь рассматривается как следствие дисфункциональных методов коммуникации (под которыми мы понимаем все виды взаимодействия на уровне поведения), то терапия будет рассматриваться как попытка эти методы усовершенствовать. В следующих главах, посвященных психотерапии, мы будем уделять особое внимание устранению противоречий в общении и обучению техникам, позволяющим успешнее добиваться совместных целей.

2) Подобный подход к терапии базируется на трех основных представлениях о человеческой природе:

❏ Во-первых, каждый человек стремится к выживанию, росту и сближению с другими людьми и любое поведение направлено на достижение этой цели, в какой бы искаженной форме оно ни было. Даже крайне дисфункциональный пациент будет настроен на сотрудничество с психотерапевтом.

❏ Во-вторых, то, что в обществе считается ненормальным, безумным или глупым поведением, на самом деле является попыткой страдающего человека сигнализировать о наличии проблем и его криком о помощи. В этом смысле оно уже не выглядит таким ненормальным, безумным и глупым.

❏ В-третьих, мы как вид ограничены лишь количеством своих знаний, способами самопознания и способностью выяснять, что имеют в виду другие люди. Мысли и чувства неразрывно связаны друг с другом: человеку вовсе не обязательно быть заложником своих чувств – он может полагаться на свой разум, чтобы стать свободным. Вот почему можно утверждать, что человек способен освоить любой навык и изменить способ своего восприятия того, что кажется ему непонятным, и осмыслить это.

12. И вот мы плавно подошли к роли психотерапевта. Как он будет действовать? Какое впечатление о себе он создаст?