Через некоторое время я наткнулась на кибуц[22] и разговорилась с местными жителями. Приближались сумерки, и нужно было подумать о возвращении. Но я не понимала как. Казалось, каждая дорога ведет к краю обрыва. Я начала переживать, что у меня кончится бензин. Потом – что Эдна могла начать искать меня. Мимо меня пронесся мужчина верхом на лошади. Происходящее начало казаться кошмаром, и я представила, что попаду в тюрьму и мои друзья узнают, какой я плохой человек.
В итоге я заглушила двигатель и сказала себе: «Хорошо, Марша. Ты доктор наук. Это означает, что ты должна быть в состоянии сообразить, как отсюда выбраться». Я придумала правило: если дорога оказалась неверной, не нужно снова ехать по ней, потому что она по-прежнему будет неверной. Но дороги, казавшиеся правильными, были неверными. Все остальные выглядели так, словно вели к обрыву.
Я ездила несколько часов. Но все же добралась до дома.
Новое правило, которое я придумала: «Если дорога оказалась неверной, не нужно снова ехать по ней, потому что она по-прежнему будет неверной» – было примером
Ниже я приведу историю о принятии, которую узнала от своего учителя дзен, который, в свою очередь, прочел ее в книге другого духовного учителя – Энтони де Мелло.
Человек купил новый дом и решил разбить прекрасный сад. Он много работал и делал все, что было сказано в книгах по садоводству. Но в его саду постоянно появлялись одуванчики. Когда он впервые увидел их, то решил, что их нужно просто выдернуть и они исчезнут. Это не сработало. Тогда мужчина купил средство для борьбы с сорняками. Это ненадолго помогло. Но вскоре одуванчики выросли снова. Мужчина стал работать еще усерднее, выдергивая цветы и уничтожая их отравой. Одуванчики исчезли. По крайней мере, он так думал.
На следующее лето одуванчики вернулись. Человек решил, что проблема была в сорте травы, которой он засаживал газон. Он потратил много денег и положил новый дерн. Это помогло. Одуванчики исчезли. Человек был очень счастлив и наконец-то расслабился в своем прекрасном саду. Но вскоре одуванчики снова вернулись.
Один друг сказал человеку, что источником сорняков были сады соседей. Тогда человек обошел их всех и убедил их уничтожить одуванчики. Они послушали его. Увы, одуванчики не исчезли.
К третьему году человек разозлился. Так и не найдя решения у местных экспертов и в новых книгах по садоводству, он решил обратиться за советом в Министерство сельского хозяйства США. Уж там-то точно знали, что делать.
Спустя несколько месяцев человек получил конверт с официальной печатью. Он был так счастлив. Наконец-то ему помогут! Он разорвал конверт и прочитал: «Уважаемый сэр, мы рассмотрели вашу проблему и проконсультировались со всеми нашими экспертами. После тщательного обдумывания мы пришли к выводу, что сможем дать вам очень хороший совет. Наш совет: полюбите эти одуванчики».
Я часто рассказываю эту историю своим клиентам. Моя задача – сделать все, чтобы они сказали: «Я знаю, это одуванчик». Другими словами, это проблема, которую настолько сложно решить, что лучшим решением будет принятие.
Радикальное принятие – это полная и абсолютная открытость фактам и реальности без истерик и гнева. Чем принятие отличается от радикального принятия? Вот что я говорю своим клиентам:
«Принятие – это признание правдивых фактов и отказ от борьбы со своей реальностью (и от истерик).
Радикальное принятие – это полное принятие всего разумом, сердцем и телом; принятие из самой глубины души; открытость переживанию реальности текущего момента».
Один из моих клиентов предпочитал говорить «радикальное признание». Это одно и то же.
Ниже представлено типичное описание радикального принятия клиентами, которые прошли ДПТ: