Понимание феномена и роли эмоций не только позволяет создавать долговременную мотивацию, но и существенно увеличивает яркость и многообразие человеческой жизни в целом.
Если спросить человека, чего он ждет от психотерапии или от психологии (обыватель не очень различает психологию как науку о психике и психотерапию как определенную помогающую сферу деятельности вроде медицины), то в ответ мы с вероятностью 99 % получим пожелание, чтобы изменилось поведение – кого-то другого или собственное.
Вообще, для человека, далекого от наук о психике, ценностью является поступок, то есть некое событие в сфере материальной реальности. Причем этот поступок может быть совсем не материально окрашен. Скажем, женщина хочет, чтобы психолог научил ее, как обращаться с мужчиной, чтобы тот дарил цветы, общался с ребенком, проводил больше времени с семьей, помогал в домашнем хозяйстве. Это все поступки. Ясно, что за ними стоит что-то другое – отношения, чувства, переживания. И все же обыватель с большой вероятностью озвучит, что от психологии он ждет именно изменения поведения.
То же самое человек может сказать про себя: «Я хочу набраться мужества сменить работу, сферу деятельности, партнера по отношениям» и т. д. Поступок обладает некой ценностью как наиболее яркое выражение именно сферы деятельности.
Современная культура вообще придает чрезмерное значение поступкам и поведению. Тогда как и то и другое – явление вторичное. Поступки на самом деле определяются не разумом, не сознанием, а эмоциями. В некотором смысле эмоции – это и есть действия. Когда кто-то жалуется на недостаточную активность, отсутствие именно действия, поступков, надо всегда задавать вопрос: «Что у вас с эмоциональной жизнью, с ее количеством, качеством?»
Сейчас моя главная цель – обратить ваше внимание на то, что наша ангажированность по отношению к поступку задвигает в тень важнейший момент: чтобы состоялся поступок, нужна эмоция. Впрочем, на определенном уровне все давно знают о том, как это работает, и активно этим пользуются. Пример, который лежит на поверхности: институт политруков, комиссаров, пропагандистов, существующий, наверное, во всех армиях мира. Какая функция у этих людей? Сформировать у военнослужащих определенный эмоциональный настрой, как правило, агрессию по отношению к противнику. Для чего? Чтобы добиться изменения поведения. В норме ты сидишь в окопе, тебе страшно и хочется домой. Но тебя эмоционально трансформировали, и вот в тебе уже кипит жажда порвать всех врагов. Или возьмем современные модели нематериальной стимуляции сотрудников, когда создается особая теплая и доверительная атмосфера: коллектив – семья, руководство – мать родная, благодаря чему рабочее место превращается в зону повышенной лояльности.
Эти всем знакомые примеры того, как эмоции влияют на поведение, мы крайне редко переносим на наш индивидуальный жизненный опыт. Мы их никак не связываем с ситуацией, почему муж цветы-то не дарит. Хотя, по сути, это одно и то же. Он не идет в атаку, не дарит цветы, потому что у него низкий уровень эмоций. Будет более высокий – и эти эмоции обязательно потребуют выражения в действиях и поступках.
Все сказанное, между прочим, касается и сексуальной жизни. Если кто-то жалуется на ее однообразие, неправильно искать выход в «Камасутре». Поведение, реализуемое через телесность, ровно такое, каковы испытываемые эмоции. Если секс скучный, значит, вам просто нечего выражать.
С этой точки зрения вопрос для обывателя переводится зачастую в совершенно неожиданную плоскость. Задумавшись, как мы можем воздействовать на эмоции, он находит ответ: надо ими манипулировать! Мы сейчас не будем брать примитивные формы манипуляции типа обидеться и пр. Женщина, которой муж не дарит цветы, часто приходит, например, к такой идее: надо его обворожить! Пойти в фитнес-зал, в парикмахерскую, сделать пластику и т. д. Вообще, в неискушенном сознании обычно формируется следующая логика: если мы хотим, чтобы эмоции развивались, нужно что-то грандиозное, огромное по масштабу, типа превратить себя в потрясающую женщину, что должно, по интуиции, породить некую экспрессию эмоций у партнера. И эта идея столь популярна, что, как мы видим, она активно эксплуатируется индустрией красоты.