Ипохондрия – это личностное эмоциональное расстройство, которое крайне интимно, часто о наличии его у человека знают только очень близкие ему люди. Это состояние несколько стигматизировано в социуме и часто вызывает ироничные реакции. Если вы знаете об ипохондрических проблемах человека, то можете быть уверены, что вам доверяют и в той или иной степени этому человеку вы близки.
Эрику Берну принадлежит лайфхак для психотерапевтов: если при общении с клиентом у вас не прощупывается диагноз, то, скорее всего, это именно ипохондрия. Она дает такую симптоматику, которая внешне, если человек сам о ней не расскажет, может быть не видна.
Теперь немного о природе данного явления. За беспокойством человека о своем здоровье и стоящим за угрозой здоровью страхом смерти находятся проблемы
Когда телесная самость хрупкая, она деградирует под внешней агрессией, выражающейся, например, в любовном отвержении или буллинге, направленном на физическое состояние. Бывает, что она просто слаба настолько, что периодически распадается. В этот момент и рождается тревога по поводу целостности и здоровья своей проекции, то есть тела.
Если самостная психическая структура человека является хрупкой, то может иметь место постоянное подозрение относительно физического состояния своего тела в широком диапазоне – от распространенной инсинуации «я уродлива/уродлив» до более острой формы «со мной что-то не так».
Вот это «со мной что-то не так» само находит точки локуса внимания. Находясь в таком состоянии, человек начинает прислушиваться, например, к своему сердечному ритму, и ему может казаться, что тот какой-то ненормальный, слишком прерывистый, аритмичный. И появляются мысли о том, что сердце больное, что он скоро умрет. Внимание, сконцентрированное на теле, очень часто порождает кочующие по организму боли.
Одним из признаков ипохондрии является физическое ощущение дискомфорта или даже болезненности в определенной части тела, например в колене. Однако стоит сосредоточить внимание на этой области, как боль неожиданно затухает, но затем перемещается, скажем, в плечо или живот. У ипохондриков часто есть «любимые темы» переживаний, связанные, к примеру, с сердцебиением или опасениями по поводу артериального давления. Если человеком без ипохондрии значения систолического давления, такие как 130 или 140, воспринимаются спокойно, то у ипохондрика даже умеренные отклонения вызывают болезненные переживания. Он не только пугается цифр на тонометре, постоянно измеряя свое давление, но и может субъективно ощущать головокружение или другие симптомы, которые усиливают его тревожность.
За этим острым перманентным беспокойством за целостность телесности скрывается, повторю,
Подводя итог этой главы, можно сказать следующее. Подлинное человеческое существование непрерывно творится самостью, которая в этом процессе развивается. На каждом этапе своего развития она выражается во все более усложняющейся системе желаний, образуя цели и мотивации под обеспечение реализации этих целей. В конечном счете это и есть наша личность. И именно оптимальное функционирование наших самостных структур дает нам здоровое, благополучное ощущение себя.
Одна из основных проблем современного мира – это недостаточное качество коммуникаций, иначе говоря, неумение общаться, адекватно слышать, правильно доносить свои мысли. Очень важно, например, в семейной жизни за вопросом «Где тебя носило?» уметь услышать: «Я по тебе скучала». Однако в нашей культуре понимание другого человека, улавливание смысла сказанного, осознание, чего хочет собеседник, не наделяется по умолчанию какой-либо ценностью.